Kamis tanggal 4 februari 2016, akhirnya penantian saya selama 9 bulan lamanya terbayar. Alhamdulilah bayi kecil saya yang cantik terlahir dengan sehat dan selamat melalui proses persalinan normal tanpa induksi. Iya..tanpa induksi..hehe, jujur saja sebelum melahirkan saya sempat khawatir jangan-jangan nanti harus diinduksi lagi kayak jaman melahirkan anak pertama dulu. Eits..tapi ternyata meski nggak diinduksi, sakitnya tetep sama aja luar biasaah.

Bedanya melahirkan normal dengan induksi dan tanpa induksi itu cuma tipis. Kalo diinduksi itu rasa nyeri dari bukaan 1 sampe 10 itu nyaris nggak ada jeda. Tapi kalo nggak diinduksi tetep ada jedanya walaupun cuma bentar banget tapi lumayan bisa buat minum air putih sambil tarik napas. Tapi nggak lama setelah itu langsung nangis lagi karena nyeri. Iya lho..saya kalo lahiran mesti sampai nangis-nangis nggak kuat nahan sakitnya. Tapi untung suami sama mama tercinta selalu setia nemenin saya ngasih suport selama proses persalinan. Padahal saya itu udah belajar tentang teori gentle birth lho selama hamil yang kedua ini. Semua artikel di bidan kita tentang melahirkan tanpa rasa sakit itu udah saya baca semua sampe khatam kayak orang mau ujian. Tapi ya cuma dibaca aja, nggak ada yang dipraktekkan atau minimal latihan pernafasan gitu sama sekali nggak ada..hehehe...padahal kalau pengen berhasil harusnya pakai latihan, nggak sekedar baca-baca doang ^^

Jadi sebenarnya tanda mau melahirkan anak yang kedua ini udah kerasa sejak hari rabu siang. Pas saya mau jemput Tayo pulang sekolah. Lagi siap-siap mau ganti baju tiba-tiba kerasa ada lendir yang keluar dari jalan lahir. Pas dicek ke kamar mandi ternyata udah keluar lendir darah cukup banyak tapi emang belum terasa ada kontraksi. Saya langsung telpon suami yang masih dikantor buat ngabarin kalau kayaknya udah mau lahiran, trus minta tolong adik saya buat jemput Tayo. Saya berusaha untuk santai, toh ini kelahiran yang kedua jadi santai aja nggak perlu panik kayak pas jaman lahiran pertama dulu. Tapi nyatanya tetep aja saya ngerasa deg-degan.

Begitu suami saya pulang, kami langsung siap-siap buat masukin semua barang ke mobil. Apalagi waktu itu pas hujan dan kata suami sepanjang jalan macet total. Padahal saya berencana mau lahiran di JIH yang jaraknya cukup jauh dari rumah. Duh kalau pas udah kerasa kontraksi trus kena macet gimana dong? Apalagi katanya kalo lahiran anak yang kedua prosesnya bakalan lebih cepet dari yang pertama dulu. Akhirnya kita putuskan buat ngungsi ke rumah mama saya, yang jaraknya dari rumah ke JIH itu deket banget. Perjalanan menuju rumah mama ini juga penuh perjuangan banget karena sore itu jalanan bener-bener macet gila. Saya berangkat dari rumah sekitar jam 3 an, sampe rumah mama udah hampir maghrib. Perut udah mulai kerasa kenceng-kenceng sepanjang perjalanan tapi belum kerasa nyeri sama sekali. Oiya..saya juga masih sempat mampir ke panti asuhan buat sodaqoh. Saya percaya banget sodaqoh itu memperlancar segala urusan. Dulu pas mau lahiran Tayo saya sempat di vonis harus cesar karena plasenta previa, tapi berkat sodaqoh akhirnya plasentanya naik sendiri dan bisa lahiran normal meski induksi. So..pas mau lahiran yang kedua ini sodaqoh ke panti asuhan yang sama juga kembali saya lakukan supaya semuanya bisa berjalan lancar.

Yang paling gelisah itu justru malah Tayo, berulangkali dia bilang kalau dia pengen ikut nungguin saya melahirkan di RS. Trus saya bilangin, Tayo nunggu di rumah uti aja sambil doain mama...eeh dia malah mewek, katanya pengen nemenin saya terus dan sayapun malah jadi pengen ikutan mewek. Begitu sampai di rumah mama, tiba-tiba saya jadi laper pengen makan cap cay. Lalu sama suami diajakin makan di warung cap cay deket rumah mama. Alhamdulilah abis makan saya mulai santai lagi. Tapi nggak lama mama saya telpon dari rumah ngabari kalau Tayo udah panik aja nunggu di rumah. Dikiranya saya sama suami saya udah berangkat ke RS mau lahiran, padahal Tayo udah ngebet banget pengen ikut. Mama juga cerita, waktu denger adzan magrib Tayo langsung minta diantar ke masjid buat sholat magrib trus doain saya sama adik bayi. Kata mama saya Tayo berdoanya khusyu dan lama banget. Saya jadi terharu denger ceritanya.

Abis makan capcay saya sama suami balik lagi ke rumah mama, karena memang belum ada rasa nyeri kontraksi sama sekali. Saya juga ngasih tau Tayo kalau saya belum mau lahiran, masih nunggu tanda dari adik bayi. Jadi malam itu kita semua nginep di rumah uti. Semalaman nginep di rumah mama, saya malah nggak bisa tidur padahal harusnya saya tidur aja sambil menghemat tenaga buat persiapan lahiran. Tapi saya malah ngeblog ngejar deadline lomba blog shopcupon lazada kalo nggak salah..hihihi...masih sempet yaa...*dasar banci lomba*

Sekitar jam 1 pagi saya mulai ngantuk dan akhirnya ketiduran. Tapi jam 4an kebangun karena mulai terasa gelombang cinta tanda mau melahirkan. Rasanya nyeri di punggung belakang tapi jaraknya masih 10 menitan dan masih bisa ditahan. Saya bangunin suami minta buat dielusin punggungnya tiap kali rasa nyerinya datang. Suami juga mulai siaga ikut ngitung jeda waktu saat rasa nyerinya datang. Menjelang subuh jedanya jadi makin rapet aja, udah mulai tiap 7 menit. Abis itu nggak lama kemudian tiap 5 menit sekali dan ajeg gitu terus. Saya mulai gelisah dan nggak tahan. Lalu habis subuh kami memutuskan buat berangkat ke RS berdua aja karena Tayo juga masih tidur. Kami titipin Tayo ke mama dan titip juga minta tolong kalau Tayo bangun tolong dikasih pengertian biar mau nunggu di rumah aja karena jelas anak kecil nggak boleh ikut ke RS kan?

Sampai JIH masih sepi banget, kami langsung ke UGD. Trus dicek macem-macem dan ternyata saya baru bukaan 1 sodara-sodara. Tadinya mau pulang dulu aja tapi sama dokternya nggak boleh. Saya disuruh langsung masuk bangsal karena dokter nggak mau ambil resiko karena ini anak kedua yang biasanya proses lahirannya lebih cepet. Yo wes saya pasrah aja. Dan perjuangan menahan rasa nyeri yang makin menjadi dimulai sejak jam 7 pagi.

Setelah menahan rasa nyeri yang makin asoy sekitar jam 10 saya di VT lagi dan masih bukaan 1. Saya sempat ditawarin ILA tapi nggak mau dulu. Trus kata dokter kalo nanti jam 1 siang masih tetep bukaan 1, kemungkinan bakal diinduksi. Waduh saya mulai panik, jangan diinduksi lagi dong. Trus saya pake buat jalan-jalan di lorong bangsal RS biar bukaannya makin cepet, walaupun jalannya juga sambil nangis-nangis..hihihi...

Kemudian tibalah waktu yang mendebarkan jam 1 saya di VT lagi dan ternyata sudah bukaan 4 sodara. Alhamdulilah. Terus saya langsung disuruh ganti baju buat bersalin dan dibawa masuk ke ruang bersalin. Saya sempat ngeyel kalau mau masuk ruang bersalinnya nanti aja kalo udah bukaan 7, soalnya mau jalan-jalan lagi biar makin cepet. Tapi nggak dibolehin.

Begitu masuk ruang bersalin, saya dipasang infus sama alat buat deteksi detak jantung bayi. Duh rasanya nggak nyaman banget. Saya sempat nolak nggak mau diinfus, tapi kata dokter infus itu buat energi karena saya udah nggak bisa makan dan minum yang banyak. Ya iyalah..nyerinya udah mulai dahsyat gitu mana bisa saya makan. Minum sih masih bisa tapi memang nggak bisa banyak. Dan akhirnya saya pasrah juga dipasang infus. Untung suami setia nemenin terus, mama juga ikut nemenin karena Tayo akhirnya udah mau dititipin ke rumah ibu mertua.

Menjelang bukaan 6 rasa nyerinya udah makin jadi, waktu itu saya udah hampir nyerah minta pake ILA aja. Tapi ternyata kalo bukaan 6 itu udah nanggung kalau mau pake ILA, harusnya dari tadi pas masih awal bukaan. Huwaa...akhirnya saya cuma bisa nangis-nangis lagi nahan nyeri. Menjelang sore proses nambah bukaannya makin cepet, saya udah kerasa pengen ngeden terus tapi masih disuruh nahan. Dan akhirnya setelah menanti cukup lama saya denger dari bidan yang meriksa kalo saya udah bukaan 10 dan siap melahirkan. Tapi dr.enny yang udah jadi dokter obsgin langganan saya sejak awal, ternyata lagi ada tindakan cesar di ruang operasi di lantai bawah. Lalu dari ruang bersalin saya dibawa turun ke lantai bawah menuju ruang operasi karena dr.enny nggak bisa ninggalin operasinya.

Huwaa..rasanya makin nggak karuan saya, nahan ngeden di bukaan 10 tapi masih harus digledek pakai bed bersalin menuju ke ruang Operasi dari lt.3 ke lt.2. Apalagi pas masuk ke dalam lift rasanya makin nggak karuan aja. Begitu masuk ruang operasi, dr.enny udah siap nunggu disana. Dan saya cuma disuruh ngeden 2 kali, lalu bayi mungil saya sukses terlahir ke dunia dengan selamat. Legaaa...rasanya. Suami juga langsung ngesun pipi saya karena udah berhasil melewati perjuangan melahirkan anak ke-2 yang beneran cewek. Alhamdulilah.

Tapi ternyata perjuangan saya nggak berhenti sampai disini. Karena dr.enny harus nglanjutin operasinya lagi dan saya belum dijahit. Karena plasenta saya juga masih di dalam dan belum lahir. Trus saya di suntik dan di gledeg lagi naik ke atas balik ke ruang bersalin lagi buat nunggu plasentanya lahir dan nunggu dr.enny untuk ngejahit jalan lahir saya yang robek. Nggak lama kemudian saya emang ngerasa perut saya mules-mules lagi dan plasenta saya akhirnya keluar sendiri. Abis itu bayi saya dibawa masuk buat IMD. Rasanya masih aneh gitu waktu saya liat bayi mungil saya ditaruh di dada buat IMD, soalnya badan saya rasanya emang jadi lemes banget. Nggak lama kemudian dr.enny datang mau ngejahit jalan lahir yang sobek. Ya Allah rasa sakitnya dijahit beneran deh..ampuuuun sakitnya. Saya aja sekarang kalo inget rasanya jadi ngilu lagi. Lebih sakit daripada jaman dijahit pas ngelahirin Tayo dulu. Udah sakit banget, jahitnya juga lamaaa banget. Jelas saya nangis-nangis lagi..hehehe...

Waktu saya tanya dijahit berapa, katanya jahitannya nggak bisa dihitung karena jahitannya disambung-sambung model jahit jelujur. Karena proses jahitan yang luar biasa nyiksa itu bikin saya nangis, maka dedek bayinya diambil lagi dan IMDnya selesai padahal belum berhasil. Sekitar menjelang magrib akhirnya selesai juga jahitnya dan badan saya rasanya makin lemes nggak ada tenaga kayak melayang-layang. Setelah melewati masa observasi buat ngeliat perdarahannya normal apa enggak akhirnya saya dipindahin ke bangsal buat makan dan istirahat. Saya langsung makan dan minum banyak banget, tapi saya belum kuat duduk en jalan rasanya masih kliyengan. Untung suami saya setia banget nyuapin sama mijetin saya. Apalagi kami cuma tinggal berdua aja dibangsal karena mama saya udah pulang ke rumah buat istirahat.

Malem itu saya dan suami saya akhirnya juga bisa istirahat. Kami bisa tidur pulas karena bayi saya juga masih diobservasi di ruang bayi untuk distabilkan suhu tubuhnya. Apa bayinya ggak langsung minum ASI? Boro-boro ASI saya keluar, lha wong buat bangun aja badan masih nggak karuan. Untungnya bayi baru lahir itu 3 hari kuat nggak minum apa-apaan ya. Jadi malem itu saya masih bisa tidur nyenyak. Rasanya memang seperti mimpi, jika mengingat betapa beratnya proses melahirkan itu. Tapi Alhamdulilah Allah masih memberi saya kekuatan, kesehatan dan keselamatan sehingga proses yang berat itu bisa terlewati.

World...meet my baby girl Tifa :)

Athifa Farzana Nugroho

Lahir : Kamis, 4 Februari 2016

Jam : 16.05 WIB

Berat Lahir : 3520 gram 

Panjang : 49 cm 

Lingkar Kepala : 34 cm 

Lingkar Dada : 32 cm 

Gol. Darah : A Rh (+)

"Dek..ikut sama mama yuk, kita jalan-jalan pagi sambil lihat karnaval", kata saya pada Tayo anak saya

"Wah..lihat karnaval? Asyik...iya aku mau ikut mama", jawab Tayo girang.

"Tapi harus sarapan dulu pakai sayur ya..supaya saat lihat karnaval nanti badannya nggak gampang capek. Mau ya..." saya mencoba merayu Tayo untuk mau makan sayur. 

Namun lagi-lagi Tayo menolak, "Aku nggak mau makan sayur maa...nasi sama lauk aja".

Itu adalah percakapan rutin antara saya dan Tayo (6th) anak saya setiap pagi saat sarapan. Selalu saja dia tidak mau makan pakai sayur. Padahal kalau makan siang di sekolah bersama dengan teman-teman dan gurunya, Tayo mau makan pakai sayur. Entah kenapa kalau di rumah dia malah nggak mau makan sayur. Dan pagi itu sebelum saya mengajak Tayo berangkat ke Jl. Malioboro untuk menghadiri acara Karnaval Melek Gizi yang diselenggarakan oleh Sari Husada dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional, lagi-lagi Tayo menolak untuk makan sayuran.

Karnaval Ayo Melek Gizi 2016

Akhirnya, saya yang menyerah. Pikir saya, ya sudahlah...yang penting Tayo mau sarapan. Lalu kami segera berangkat ke Jl.Malioboro tepatnya di halaman depan Kantor Dinas Pariwisata DIY. Kami tiba disana sekitar pukul 6.30 pagi. Ternyata suasana sudah sangat ramai. Saya segera menuju ke meja registrasi untuk melakukan daftar ulang dan mendapat goodie bag serta nomor undian. Setelah itu saya ajak Tayo dan suami untuk ikut senam pagi sambil menunggu acara funwalk dimulai.

Acara Karnaval Gizi 2016 yang diselenggarakan oleh Sari Husada pada Minggu, 31 Januari 2016 ini memang berlangsung dengan sangat meriah. Ada banyak acara seru yang berlangsung dan bisa dijadikan sebagai sarana rekreasi keluarga untuk mengisi hari libur. Selain untuk rekreasi, event ini juga sekaligus bisa dijadikan sebagai ajang edukasi gizi yang asyik dan menarik bagi keluarga khususnya untuk Tayo anak saya.

Pawai Karnaval Ayo Melek Gizi 2016

Funwalk yang diramaikan dengan Pawai yang menampilkan icon khas kota Jogja

Rangkaian acara karnaval Ayo Melek Gizi 2016 ini diawali dengan kegiatan funwalk yang mengambil starting poin di halaman depan Kantor Dinas Pariwisata DIY dan finishnya berakhir di Museum Serangan Umum Satu Maret Titik Nol Kilometer Jogjakarta. Funwalk juga dimeriahkan dengan pawai yang menampilkan icon-icon khas jogjakarta seperti bergodo dan srikandi kraton, sepeda onthel, gerobak sapi, serta gunungan hasil bumi dimana semuanya dihias meriah dengan beraneka ragam buah dan sayur. Di tampilkan juga berbagai macam pesan gizi menarik yang berfungsi sebagai sarana edukasi masyarakat. Tayo tampak sangat tertarik melihat kemeriahan rombongan karnaval yang membawa beraneka ragam buah dan sayuran tersebut. Kesempatan ini tentu tidak saya sia-siakan begitu saja. Sambil mengikuti funwalk saya terus memotivasi Tayo agar ia mau lebih mencintai buah dan sayur. "Tuuh..lihat dek, semua orang suka sama buah dan sayur karena bisa bikin tubuh kita jadi sehat", kata saya pada Tayo.

Saya dan Tayo di Karnaval Ayo Melek Gizi 2016

Begitu sampai di garis finish, ternyata Tayo jadi tertarik untuk mencicipi buah-buahan yang ditampilkan selama karnaval. Seorang bapak yang membawa sepeda onthel berhiaskan berbagai macam buah dan sayur dengan murah hati mempersilahkan Tayo untuk memilih buah dan sayur yang diinginkan. Lalu Tayo memilih buah rambutan. Ia senang sekali mendapatkan rambutan gratis dari Bapak pemilik sepeda onthel tersebut.

Asyiiik dapat rambutan gratis

Bergaya bersama buah dan sayuran

Kemudian kami segera masuk ke halaman Museum Serangan Umum Satu Maret dimana sudah disiapkan berbagai macam booth menarik yang semakin menyemarakkan kegiatan karnaval Ayo Melek Gizi 2016. Suasana tampak begitu ramai dan padat pengunjung. Saya yang sedang hamil 9 bulan, rasanya tidak sanggup jika harus mengantri di booth yang ramai peserta. Akhirnya booth yang kami datangi pertama kali adalah booth Cooking Creative Class yang masih tampak lenggang. Di booth ini anak-anak diajak untuk belajar menyiapkan sarapan sehat yang mudah dan praktis yaitu membuat Sandwich. Tayo sangat bersemangat mengikuti kegiatan tersebut. Mulai dari mengoleskan mayones, saus tomat, menata daun selada dan tomat serta menambahkan telur mata sapi, keju dan menyusunnya menjadi sandwich yang lezat, semua berhasil dilakukan oleh Tayo sendiri. Usai membuat sandwich, panitia menyediakan wadah supaya sandwich bisa dibawa pulang. Dengan gembira Tayo berkata, Ma..aku mau sarapan lagi pakai sandwich. Dan dia langsung menyantap sandwich hasil karyanya tersebut dengan lahap. Termasuk memakan selada dan tomat yang ada di dalamnya. Saya jadi heran, tumben Tayo mau makan sandwich beserta dengan sayurnya.

Booth Creative Cooking Class

Tayo sedang asyik membuat Sandwich

Sandwich Sayuran buatan Tayo

"Ma..enak nih..sayurnya manis", ucap Tayo menjawab keheranan saya. "Wah..pinter Tayo mau makan sayur", puji saya pada Tayo. "Iya ma..karena sayurnya manis ada mayonesnya. Kalau di rumah aku mau lho makan sayur pakai mayones kayak gini", jawab tayo.  Naah..akhirnya ketemu juga cara makan sayur seperti apa yang disukai oleh Tayo. Setelah Tayo selesai menghabiskan sandwichnya kami menuju ke booth refresh. Disini kami bisa minum susu segar yang disediakan oleh panitia. Tayo sampai menghabiskan susu sebanyak 3 gelas lho...hehehe.

Sesudah itu kami menuju ke booth konsultasi gizi. Setelah mengisi formulir, saya dan Tayo ditimbang berat badan dan diukur tinggi badannya. Setelah itu kami segera menuju ke meja konsultasi gizi. Saya ceritakan permasalahan saya tentang kesulitan saya dalam membiasakan Tayo makan buah dan sayur. Lalu petugas konsultan gizi memberikan solusi berupa tips seperti melibatkan anak saat menyiapkan makanan, menyajikan buah dan sayur secara lebih kreatif dan menarik serta memotivasi Tayo secara langsung agar mau makan lebih banyak buah dan sayuran. Saya juga mendapat penjelasan tentang pola konsumsi saat menyusui nanti. Berapa banyak porsi ideal untuk unsur makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayur, buah, susu, air minum, minyak dan gula yang harus saya konsumsi agar kebutuhan gizi seimbang selama menyusui nanti dapat terpenuhi dengan maksimal. Sesi konsultasi gizi ini memang sangat bermanfaat bagi saya dan keluarga. Namun sayangnya tidak disediakan sarana untuk mengecek status gizi anak. Pada saat saya minta dihitungkan status gizi Tayo masuk dalam kategori apa, ternyata panitia mengatakan tidak membawa tabelnya. Selain itu juga tidak tersedia foodmodel yang bisa membuat anak jadi lebih mudah membayangkan tentang contoh menu gizi seimbang seperti apa sih yang harus dikonsumsi setiap hari.

Booth Nutrition Consultation

Saya dan Tayo sedang Konsultasi Gizi

Usai mengunjungi booth konsultasi gizi, Tayo memang jadi bertanya pada saya, "Ma..gizi seimbang itu apa sih?" Lalu saya mengajak Tayo untuk melihat gambar piramida makanan yang tersedia tak jauh dari lokasi booth konsultasi gizi.  "Gizi seimbang itu seperti ini lho dek, lihat gambarnya ada makanan pokok seperti nasi, jagung, roti, kentang, ubi. Lalu ditambah sayuran dan buah-buahan, lauk pauk seperti ayam, ikan, keju, telur. Dan ditambah minum air puth 8 gelas sehari. Gula, garam dan minyaknya sedikit aja. Makanya kita nggak boleh kebanyakan makan makanan yang manis-manis, atau yang digoreng," saya mencoba menjelaskan secara sederhana tentang gizi seimbang kepada Tayo. "Nah, tiap hari saat kita makan, piring kita harus berisi makanan seperti yang ada di gambar ini. Ada Nasi, lauk, sayur dan buah. Kalau cuma makan nasi dan lauk saja setiap hari itu namanya belum seimbang gizinya. Nanti bikin badan jadi nggak sehat", tambah saya untuk lebih memotivasi Tayo agar mau makan lebih banyak buah dan sayuran. 

Isi piring makanku

Tak lama usai saya bercerita tentang gizi seimbang pada Tayo, di panggung tampak anak-anak duduk berkumpul hendak mendengarkan dongeng. Tayo juga tertarik ingin ikut berkumpul juga. Dia langsung duduk bersama dengan anak-anak yang lain. Dongeng yang disampaikan dengan cara yang lucu dan menarik tersebut berhasil membuat anak-anak senang dan terhibur. Tayo sampai tertawa terbahak-bahak. Disela kelucuan tersebut juga disampaikan unsur edukasi seperti kebiasaan untuk bangun pagi, sarapan pagi, konsumsi makan yang bergizi serta kebiasaan rajin belajar di sekolah. Kena banget deh buat edukasi anak-anak.

Tayo ikut mendengarkan dongeng bersama anak-anak lainnya

Selain dongeng, masih ada banyak hiburan menarik yang ditampilkan dalam acara karnaval ayo melek gizi 2016 ini seperti dance anak-anak, acara musik yang menampilkan band lokal jogja serta undian doorprize yang mendapatkan berbagai macam hadiah menarik seperti voucher belanja, smartphone, sepeda gunung hingga TV. Tapi sayangnya saya nggak kebagian doorprizenya sama sekali.hehehe..

Kegitan Karnaval Ayo Melek Gizi 2016 yang diselenggarakan oleh Sari Husada ini memang merupakan bukti komitmen dan keperdulian Sari Husada terhadap permasalahan gizi di Indonesia. Seperti yang disampaikan oleh Ketua Pergizi Prof. Herdinsyah, dikatakan bahwa angka konsumsi buah dan sayur oleh masyarakat Indonesia masih sangat kurang. Dari standar konsumsi sayur per hari yang harusnya minimal 300 gram, baru terpenuhi sebanyak 30 gram. Sementara untuk konsumsi buah yang seharusnya 200 gram, juga belum terpenuhi secara optimal. Angka ini tentu harus diupayakan untuk terus ditingkatkan dengan cara memberikan edukasi kepada masyarakat salah satunya dengan kegiatan karnaval Ayo Melek Gizi 2016. Dengan begitu diharapkan masyarakat bisa sadar akan pentingnya konsumsi buah dan sayur yang manfaatnya sangat besar bagi kesehatan yaitu berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal penyakit kanker serta berbagai macam penyakit degeneratif lainnya. Selain kampanye tentang pentingnya konsumsi buah dan sayur, kegiatan ini juga mengingatkan saya dan keluarga tentang pentingnya melakukan aktivitas fisik secara teratur setiap hari. 

Kegiatan Karnaval Ayo Melek Gizi 2016 ini memang merupakan ajang edukasi gizi yang sangat mengasyikkan untuk keluarga. Rasanya nggak rugi saya ikut hadir dalam kegiatan ini bersama dengan keluarga. Manfaatnya cukup signifikan juga lho buat Tayo. Ia jadi lebih termotivasi untuk mau makan buah dan sayur. Bahkan Tayo juga ikut berkomitmen untuk lebih banyak makan buah dan sayur dengan cara ikut membubuhkan cap telapak tangan di kanvas yang sengaja disediakan untuk mendukung aksi karnaval ayo melek gizi 2016. Walaupun dalam prakteknya tidak bisa langsung secara tiba-tiba, namun semangat untuk lebih mencintai buah dan sayur yang mulai tumbuh dalam hati Tayo bisa terus saya motivasi agar ia benar-benar mau makan buah dan sayur setiap hari sesuai dengan standar gizi seimbang yang telah ditetapkan.

Yuk..sama-sama ikut berkomitmen menjalani hidup dengan gizi seimbang

Terimakasih Sari Husada telah memberi kesempatan kepada kami sekeluaga untuk ikut hadir dalam ajang karnaval Ayo Melek Gizi 2016.

Ceritanya malam itu saya lagi galau berat. Kenapa? Karena saya lagi harap-harap cemas nunggu hasil pengumuman penerimaan siswa baru di sebuah SD swasta di jogja. Saya memang udah lama banget punya rencana untuk nyekolahin Tayo di SD ini. Lebih mantap lagi setelah saya baca postingan seorang teman blogger bernama mak Ika Koentjoro yang kedua anaknya juga bersekolah disana.

Alasan utama saya pengen nyekolahin Tayo di SD ini karena di sekolah ini memang nggak nuntut banget soal akademik. Penekanannya justru lebih ke arah pembentukan karakter dan akhlaq anak. Meski begitu untuk bisa masuk ke sekolah ini tetap ada serangkaian tes yang harus dijalani oleh Tayo yaitu psikotes dan wawancara. Bukannya saya nggak percaya dengan kemampuan Tayo, namun saya kemarin tetap tidak berani 100% optimis bahwa Tayo bakal diterima di SD tersebut. Kabarnya tahun ini jumlah pendaftarnya semakin banyak. Padahal kuota siswa yang diterima hanya 46 siswa yang terbagi dalam 2 kelas. Tayo ikut daftar gelombang 1. Saya lihat di gelombang 1 jumlah pendaftarnya ada 50an orang. Masih ditambah pendaftaran gelombang 2 yang ternyata masih tetap dibuka lagi. Itu artinya akan ada beberapa anak yang bakal di eliminasi alias nggak diterima. Maka galau lah saya, kuatir kalo Tayo nggak diterima. Sementara saya nggak punya gambaran mau daftarin Tayo ke SD lain buat cadangan. 

Lalu saya putuskan untuk kirim WA ke mak Ika Koentjoro, teman blogger yang juga jadi teman baik di dunia nyata. Niatnya mau tanya alternatif SD lain yang kurikulumnya mirip dengan LHI, buat cadangan kalau misal Tayo nggak ketrima. Kenapa saya pilih nanya ke mak Ika, karena menurut saya mak Ika jauh lebih pengalaman soal nyariin sekolah buat anak ketimbang saya dan visi misinya soal sekolah anak juga cocok sama saya..hehehe...Info dari mak Ika, ada sih SD yang mirip dengan kurikulum LHI tapi lokasinya kejauhan kalau dari rumah saya. Kata mak Ika lagi, daripada galau lebih baik saya banyak berdoa saja semoga Tayo bisa diterima jadi siswa LHI. Mak Ika pun juga ikut mendoakan yang terbaik untuk Tayo. 

Habis curhatan sama mak Ika soal sekolah anak via WA, galau saya memang jadi berkurang. Yang namanya emak-emak itu memang kalau lagi galau yang dibutuhkan cuma teman ngobrol buat numpahin uneg-uneg. Dan mak Ika adalah teman yang sangat bisa menolong saya saat galau melanda malam itu..hihihi...thanks ya mak :) 

Mak Ika Koentjoro adalah satu diantara sekian banyak teman blogger yang awalnya saya kenal dari dunia maya. Lalu melalui beberapa event kopdar, akhirnya berhasil mempertemukan kami di dunia nyata. Kesan pertama yang saya dapat saat bertemu mak ika adalah ia pribadi yang agamis, ramah, baik hati dan juga smart. Mak Ika juga punya jiwa seni yang tinggi, kemampuan menulisnya juga nggak diragukan lagi. Kalo nggak percaya coba deh mampir ke blognya yang keren di ikakoentjoro.com. Di blog pribadinya tersebut kita bisa membaca berbagai macam tulisan yang sangat bermanfaat dan enak dibaca. Nggak cuma itu, kita juga bisa menikmati berbagai macam foto-foto keren yang bikin ngiler lhoo...karena mak ika juga jago dalam hal food photography. Hasil jepretannya asli keren - keren banget dan berkelas. 

Hasil Jepretan Foto Mak Ika. Sumber : Instagram Ika Koentjoro 

Mak Ika itu adalah seorang blogger sekaligus mompreuner yang menurut saya serba bisa. Gimana nggak serba bisa? Lha wong ngurus bisnis makanan aja bisa sukses, trus masih sempat nulis buku dan masih ditambah jago masak pula. Selain itu menurut pandangan pribadi saya, mak Ika itu juga tipikal orang yang gigih dan konsisten dalam mempelajari suatu hal contoh nyatanya adalah semangatnya dalam belajar tentang food photografi. Patut diacungi jempol banget ! Saya termasuk beruntung bisa kenal dengan sosok seperti mak Ika Koentjoro karena darinya saya bisa belajar tentang banyak hal. 

Menunggu kelahiran bayi itu rasanya deg-degan. Apalagi kalau sudah masuk usia 39 minggu seperti saya sekarang. Meskipun ini akan jadi kelahiran anak yang kedua tapi rasanya tetep aja deg-degan ya. Kalo HPL sih sebenarnya masih tanggal 8 Februari, tapi saya memang sengaja mengambil cuti sejak jauh-jauh hari karena ada banyak hal yang belum saya persiapkan untuk menyambut kelahiran si dedek bayi. Selama cuti saya sih udah belanja semua kebutuhan dan perlengkapan bayi seperti baju-baju bayi, box bayi, perlengkapan mandi bayi, dan perlengkapan lain yang dibutuhkan. Semuanya insyaAllah sudah lengkap. Tapi ternyata setelah dilist lagi, ada barang kebutuhan yang belum sempat terbeli, yaitu perlengkapan untuk berjuang dalam rangka memberikan ASI Eksklusif buat my bebi bala-bala.

Sebagai ibu yang bekerja, tentu setelah masa cuti saya habis nanti mau nggak mau saya harus ninggalin bayi saya untuk kembali bekerja. Nah..makanya saya perlu perlengkapan pendukung yang bisa membantu saya untuk bisa terus memberi ASI Eksklusif buat anak saya. Kalau jaman anak pertama dulu, saya akui program ASI Eksklusif saya gagal total karena kurangnya pengalaman dan persiapan yang saya lakukan. Makanya nih untuk anak yang kedua ini saya nggak mau gagal lagi. Jadi semua harus dipersiapkan dengan matang, termasuk berbagai macam senjata yang dibutuhkan mama biar sukses program ASI Eksklusifnya.

Di usia kehamilan yang sudah masuk 39 minggu ini, saya juga udah merasa capek kalau harus jalan muter-muter lagi ke toko buat nyari barang kebutuhan buat program ASI eksklusif. Apalagi di Jogja juga sekarang tiap hari hujan terus jadi bikin males gerak..hehe..makanya saya mending nyarinya di Toko Online aja. Lebih praktis, gampang dan nggak bakal kehujanan. Lazada.co.id jadi toko online pilihan saya buat hunting perlengkapan ASI Eksklusif. Karena saya juga udah beberapa kali punya pengalaman belanja di Lazada dan pelayanannya selalu baik dan memuaskan. Packingnya rapi, barangnya bagus dan juga banyak diskon jadi saya bisa dapat barang berkualitas dengan harga yang lebih murah.

Setelah browsing di Lazada, akhirnya saya nemu 5 barang istimewa yang saya butuhkan untuk mensukseskan program ASI Eksklusif setelah saya kembali bekerja nanti. Ini dia 5 barang istimewa yang pengen banget saya beli di Lazada :

1. Philips Avent Comfort Twin Double Electric Breast Pump

Pompa ASI ini tuh istimewa banget, Merk Philips Avent udah jelas terjamin kualitasnya. Saya memang sengaja pilih yang electric biar nggak capek mompanya. Jadi sambil ngetik depan laptop saya bakalan tetap bisa memompa ASI buat bayi saya. Apalagi pakai yang jenis double electric seperti ini, produksi ASI yang dihasilkan juga jadi lebih banyak. Hemat waktu dan hemat tenaga pula. Harganya emang rada mahal sih, tapi tenang beli Lazada ada diskonnya kok :)

2. Pigeon Multi Function Sterilizer

Kalau yang ini kegunaannya jelas ya buat mensterilkan perlengkapan makan dan minum bayi saya biar bebas dari kuman dan bakteri. Apa aja sih yang perlu disterilkan? ya banyak lah, mulai dari pompa ASI, botol penyimpan ASI, botol minum ASI buat bayi, semuanya harus disterilkan dulu sesudah dicuci. Nah istimewanya alat ini selain bisa berfungsi sebagai sterilisator juga bisa digunakan untuk menghangatkan susu bayi. Jadi stok ASI yang udah disimpen di dalam kulkas bisa dengan mudah dan praktis dihangatkan dulu dengan menggunakan alat ini sebelum diminum oleh si dedek bayi. Beli di Lazada juga harganya jadi lebih murah karena ada diskon sampai dengan 15%.

3. Allegra Alma Maxi Cooler Bag Pink

Ini adalah cooler bag yang lagi happening banget sekarang. Tas cooler bag ini fungsinya tentu ya buat nyimpen ASI perah selama saya ngantor nanti. Ada 2 bagian utama yaitu bagian bawah yang dilapisi dengan lapisan penahan suhu dan mika tebal untuk menjaga suhu tetap dingin dalam perjalanan dan bagian atasnya bisa digunakan untuk membawa pompa ASI, adaptor, tissue, dan perlengkapan lainnya yang memang harus disimpan ditempat yang kering. Cooler bag merk Allegra ini motif dan warnanya juga macam-macam, tapi favorit saya yang warna pink kayak gini..hehehe..kesannya sweet banget gitu. Oia tas ini kapasitasnya bisa nyimpen 6-8 botol ASI standar dan kita juga bakal dapet free ice gel 400 gram. 

4. Baby Pax - Rainbow Bottle 6 in 1



Ini botol gunanya buat nyimpen ASI perah. Warna-warni lucu kayak pelangi jadi makin semangat mompa ASI buat dedek bayi. Botol ini ukurannya 150 ml, terbuat dari bahan kaca yang aman dan kuat serta BPA Free. Ukurannya juga kompatible dengan breast pump standar. Lalu gampang juga dibersihkan, disterilisasi, disimpan ke dalam frezer ataupun dihangatkan dengan menggunakan warmer. Kalau beli di Lazada diskonnya bisa sampai 20% lebih jadi lebih hemat.


5. Breast Feeding Nursing Cover Blanket Shawl Sunshine Garden Multicolor



Nursing cover ini motifnya bagus banget. Saya langsung naksir sejak pertama kali lihat. Bahannya terbuat dari katun yang halus dan nyaman. Rencananya sih selain buat menjaga privasi saat menyusui dedek bayi di tempat umum, nursing cover ini juga bakalan saya bawa terus ke kantor. Dengan menggunakan nursing cover ini saya tetap bisa memompa ASI sambil bekerja di ruangan saya tanpa harus pindah ke ruangan lain. Soalnya kan udah ketutup sama nursing cover yang keren ini, jadi privacy saya selama memompa ASI juga lebih terjaga. Nursing apron ini dikirim langsung dari luar negeri lho..dan kalau beli di Lazada diskonnya sampai 50%. 

Itu dia lima barang istimewa yang ingin saya beli di Lazada. Syukur-syukur kalau ada yang mau ngasih kado barang-barang ini buat saya hehehe.. Eniwei, belanja online di Lazada itu emang asyik banget. Udah koleksi barangnya lengkap, bagus-bagus, lebih hemat waktu dan tenaga, masih ditambah berbagai macam promo diskon yang menarik dan menguntungkan. Bakalan lebih untung lagi kalau belanjanya bisa dapat voucher senilai 325.000 dari ShopCoupons yang memang sudah bekerjasama dengan Lazada Indonesia. Wuih bakal jadi semakin istimewa aja nih belanja di Lazada :)

Ibu saya pernah berpesan, jadi perempuan itu harus bisa menghasilkan karya melalui kedua tangannya. Entah itu lewat ketrampilan memasak, menjahit atau yang lainnya. Dengan begitu hidup akan terasa lebih bermakna dan bermanfaat untuk orang lain. Pesan ibu saya itu memang ada benarnya juga. Apalagi saat saya mendengar lagu Ketika Tangan dan Kaki Berkata milik almarhum Chrisye yang selalu sukses bikin saya merinding : 

Berkata tangan kita, Tentang apa yang dilakukannya, 

Berkata kaki kita, Kemana saja dia melangkahnya

Tidak tahu kita, Bila harinya, Tanggung jawab tiba"

Benar kata ibu, saya harus bisa menghasilkan karya yang bermanfaat untuk orang lain melalui kedua tangan saya karena kelak tangan yang saya miliki ini akan dimintai pertanggungjawaban oleh Sang Maha Pencipta. Tapi apa ya? Sebagai wanita saya tidak punya kemampuan untuk menjahit, memasak juga tidak enak. Lalu kira-kira jenis karya seperti apa yang bisa saya hasilkan dengan kedua tangan saya ? Yang mampu memberikan manfaat bagi banyak orang. Syukur-syukur bisa menghasilkan sebuah perubahan menuju ke arah yang positif bagi masyarakat.

Menulis. Mungkin itu adalah salah satu hal yang bisa saya lakukan. Karena sejak kecil hobi saya memang menulis di buku diary. Dulu aktivitas menulis yang saya lakukan lebih banyak untuk curhat saja sih dan yang membaca juga saya sendiri. Tapi kalau menulis dengan cara seperti itu, apa iya saya sudah bisa dikatakan menghasilkan sebuah karya? Selain menulis diary, saya juga suka membaca buku-buku motivasi. Manfaatnya cukup besar dalam mengubah pola pikir saya dan mempengaruhi semangat saya dalam menjalani kehidupan. Hingga suatu saat saya sempat berpikir untuk menulis buku tentang motivasi dan mengirimkannya ke penerbit supaya tulisan saya bisa dibaca banyak orang. Tapi ternyata saya juga tidak punya cukup rasa percaya diri untuk menulis buku.

Lalu saya kenal dengan yang namanya blog. Saya mulai menulis di blog sejak tahun 2011, saat sudah menikah dan punya 1 anak. Motivasi awal saya menulis di blog adalah ingin mengabadikan momen tumbuh kembang anak saya yang masih balita sekaligus curhat tentang suka dukanya mengasuh dan merawat anak pertama. Setelah itu saya juga mulai kenal dengan yang namanya lomba blog. Iseng-iseng saya mencoba mengirimkan tulisan saya untuk ikut lomba blog yang temanya kebetulan tentang masalah tumbuh kembang anak. Hasilnya sungguh tak disangka, saya berhasil jadi salah satu pemenang dan ternyata tulisan saya mendapat apresiasi dari banyak orang. Bahkan ada juga yang sampai menghubungi saya via email, untuk sharing lebih banyak soal masalah tumbuh kembang anak. Dari situlah saya jadi semakin bersemangat untuk lebih aktif menulis di blog, karena ternyata tulisan yang saya buat memang bisa memberi manfaat bagi orang lain bahkan mampu menginspirasi dan memotivasi.

Tahun 2012, saya mulai bergabung dengan komunitas Kumpulan Emak Blogger (KEB) yang kemudian membuat saya jadi semakin banyak belajar tentang bagaimana para wanita dapat menyalurkan berbagai macam idenya lewat kekuatan kata di rumah maya masing-masing. Menulis memang bisa menjadi sebuah kegiatan untuk menyalurkan ide, aspirasi, inspirasi, dan pemikiran. Setiap manusia, baik laki-laki atau perempuan tentu mempunyai cara pandang tersendiri terhadap suatu hal. Seorang filsuf Prancis, Julia Kristeva, mengatakan, perempuan yang berkarya lewat tulisan memiliki satu nilai istimewa yang disebut dengan feminine writing. Ini adalah nilai tambah yang tidak akan pernah dimiliki laki-laki. Penggabungan logika dan insting hanya dimiliki oleh perempuan. Dalam berkarya, rasa pada karya perempuan lebih terasa. Seorang wanita dengan pengalamannya akan mampu menghasilkan sebuah karya yang bisa menggugah hati banyak orang sekaligus memberikan pengetahuan. Di komunitas KEB yang kini jumlah anggotanya sudah mencapai 2000 orang lebih ini, saya mengenal ada begitu banyak sosok wanita inspiratif dengan latar belakang berbeda. Mulai dari ibu rumah tangga hingga wanita karier profesional yang memiliki satu kesamaan yaitu mampu menghasilkan karya - karya hebat yang bermanfaat lewat tulisan di blog.

Menulis di blog itu memang bisa dilakukan oleh siapa saja. Wanita yang dulunya hanya dianggap seseorang yang biasa saja karena “hanya” seorang ibu rumah tangga, kini bisa menjadi seorang ibu rumah tangga hebat karena berkarya di dunia tulis menulis. Apalagi di era dengan kemajuan teknologi informasi yang pesat seperti saat ini. Dengan menulis di blog maka akan semakin banyak orang yang dapat membaca tulisan kita ketimbang kita menuliskannya di dalam buku diary. Menulis di blog itu juga lebih bebas. Kita bisa menuliskan ide apa saja yang terlintas dalam pikiran. Mau menulis tentang curhat, opini, reportase, tips hingga menulis puisi atau cerpen, semua bisa kita tuangkan di blog pribadi masing - masing.

Kegiatan menulis adalah kegiatan untuk melakukan sebuah perubahan. Dulu R.A Kartini berhasil melakukan perubahan pada cara pandang masyarakat terhadap posisi wanita melalui sarana menulis. Aktivitas menulis di blog yang dilakukan oleh para emak yang tergabung dalam komunitas KEB juga diharapkan bisa melakukan perubahan pada masyarakat ke arah yang positif. Salah satu contoh upaya ini dilakukan dengan cara KEB sering mengadakan kegiatan posting blog serentak dengan mengangkat tema tertentu seperti kampanye penghapusan kekerasan terhadap anak, kampanye hari Ibu dan lain sebagainya dengan harapan tulisan-tulisan yang diposting secara serentak tersebut dapat dibaca oleh masyarakat luas sehingga mampu memberi pengaruh atau penyadaran kepada masyarakat untuk lebih perduli pada isu yang diangkat. Output yang diharapkan tentu berupa perubahan masyarakat menuju ke arah yang lebih baik.

Bersama dengan Emaks KEB Jogja saat mengikuti even Arisan Ilmu

Aktivitas belanja online tampaknya mulai menjadi bagian erat dalam gaya hidup masyarakat modern. Tak hanya sekadar berbelanja produk-produk tertentu seperti produk fashion, kini pilihan untuk berbelanja kebutuhan rumah tangga pun bisa dipenuhi secara online. Bahkan berbelanja online jadi kian menarik karena adanya penawaran harga spesial di waktu-waktu tertentu.

Keistimewaan Belanja Online Di Bulan Desember

MatahariMall.com menghadirkan hari belanja nasional pada tanggal 12 Desember. Melalui promo istimewa ini, Anda bisa mendapatkan ragam produk istimewa dengan harga yang super murah. 

Pilihan produknya sangat beragam mulai dari produk fashion pria dan wanita, aneka jenis makanan, kosmetik, gadget, perlengkapan rumah tangga, hingga aksesori untuk pria dan wanita. Keinginan untuk berhemat tetap bisa dilakukan sembari berbelanja ragam produk murah di MatahariMall.com.

Masih Ada yang Spesial Bagi Pelanggan MatahariMall.com

Kejutan yang disiapkan oleh MatahariMall ternyata bukan hanya penawaran banyak produk dengan harga terjangkau. Karena MatahariMall juga menyiapkan diskon khusus untuk para pengguna kartu kredit dan kartu kredit dari bank-bank tertentu. Promosi diskon dan cicilan 0 persennya siap memanjakan Anda di bulan Desember.

Bagi Anda yang sudah memiliki voucher diskon dari MatahariMall.com, Anda juga bisa menggunakannya untuk membeli produk yang Anda inginkan. Semua pesanan Anda akan segera diproses dan dikirimkan ke tempat tujuan tanpa dikenakan ongkos kirim. Dan penawaran bebas ongkos kirim ini berlaku untuk Anda yang tinggal di seluruh penjuru Indonesia lho.

Yuk ikuti terus informasi promo belanja online bulan Desember.

Agar tidak ketinggalan promo Desember dari MatahariMall.com, Anda bisa mengakses situs MatahariMall.com dan jangan lupa juga untuk follow akun media sosial MatahariMall.com. Akun Facebook, Twitter, dan Instagram MatahariMall.com selalu di-update dengan informasi promo terbaru serta kuis berhadiah menarik.

Sambil menantikan informasi promo menarik dari toko online Lippo Group ini, Anda bisa mengikuti kuisnya di media sosial dan berkesempatan memenangkan sejumlah hadiah menarik.

Semua promosi dan penawaran istimewa dari MatahariMall.com pasti membuat Anda selalu tertarik untuk berbelanja secara cerdas dan hemat. Mari mencatat kebutuhan Anda dan siapkan diri untuk berburu produk hemat di MatahariMall.com.

Sekitar tahun 2010 saat Tayo masih umur 8 bulan, saya pernah mengajaknya bertemu dengan seorang psikolog yang mendalami psikoanalis dan grafologi yang kebetulan sedang road show ke Jogja. Namanya Dr. Dono Baswardono, Graph, Psych, AISEC, MA,Ph.D atau biasa dipanggil Opa Dono. Saya sengaja membawa Tayo bertemu dengan beliau untuk melakukan tes bakat melalui metode “Aura-Graphology Psychodiagnostics". Tes bakat semacam ini dilakukan dengan metode intepretasi aura dan grafologi oleh psikolog yang khusus mendalami ilmu Depth Psychology. Intepretasi aura ini memang bisa dilakukan sejak anak masih bayi, bahkan saat anak masih berada di dalam kandungan usia trimester 3 saja sudah bisa. Namun untuk grafologi baru bisa dilakukan pada anak-anak yang sudah bisa menulis. 

Ada banyak sekali informasi yang bisa didapatkan dari intepretasi aura ini antara lain: infomasi tentang belahan otak yang dominan, tingkat intelijensi (IQ) dan komponen-komponennya, pola belajar dan bekerja yang sesuai, seluruh peta bakat (bakat komunikasi/bahasa, kreatif-artistik ataukah bakat logika-teknik, sampai bakat kewirausahaan), komponen bakat yang lebih menonjol (yang aktif atau yang reseptif), kecerdasan emosional (EQ) yaitu kemampuan memahami perasaan sendiri dan berempati, tinggi-rendahnya kecerdasan mentalnya (MQ - kemampuan fokus, konsentrasi, daya tahan terhadap stres, dll), rasa percaya diri, pola motivasi, pola hubungan sosial, intuisi, karakter dan kepribadian (bahkan untuk mendiagnosis gangguan kepribadian, gangguan belajar, dll), bakat kepemimpinan, pola kerjasama, juga kebugaran, kesehatan dan gangguan/penyakit. Intepretasi aura ini hanya bisa dilakukan dengan cara tatap muka langsung dengan intepreter terlatih. Cara melakukannya dengan pengamatan langsung dan intepreter akan menggambar warna aura yang tampak. Saat saya mengajak Tayo bertemu dengan Opa Dono, beliau hanya melakukan pengamatan terhadap warna pancaran gelombang elektromagnetik milik Tayo yang bisa dilihat dengan mata telanjang (karena memang sudah terlatih). Lalu menggambarkannya dengan menggunakan crayon pada selembar kertas dan menunjukkan hasil seperti ini :

Gambaran Warna Aura Tayo

Salah satu hasil intepretasi Aura Tayo terkait potensi bakat yang dimilikinya

Hasil gambaran aura tersebut kemudian langsung disampaikan artinya kepada saya dan suami saya melalui sesi konsultasi selama kurang lebih 2 jam dan juga dikirimkan hasil print outnya via email pada beberapa minggu kemudian. Salah satu hasil intepretasi aura Tayo oleh Opa Dono adalah diketahui bahwa potensi bakat verbal (logis-teknis) Tayo sangat kuat. Lalu diikuti dengan bakat numerik, visual, spasial dan kinestetik. Dikatakan juga bahwa potensi bakat ini akan berkembang lebih optimal apabila didukung dengan asupan nutrisi yang lengkap dan stimulasi yang pas dengan usia tumbuh kembang Tayo. Sesi konsultasi yang berlangsung selama hampir 2 jam tersebut sebenarnya juga tidak gratis. Pada tahun 2010 biaya yang saya bayarkan masih berkisar ratusan ribu, namun saat ini infonya sudah mencapai jutaan rupiah. Hal ini memang sengaja saya lakukan karena saya ingin mengetahui sejak dini potensi dan bakat kecerdasan yang dimiliki Tayo. Dengan mengetahui bakat yang dimiliki Tayo sejak dini maka saya bisa membantu untuk mendorong dan menumbuhkan minatnya dengan stimulasi yang pas tanpa harus memaksakan suatu bidang yang memang bukan merupakan bakatnya.

Setelah mendapatkan banyak saran dan nasehat tentang parenting dari Opa Dono, sayapun jadi makin semangat dalam memaksimalkan asupan nutrisi dan gizi seimbang untuk Tayo serta melakukan stimulasi yang lebih fokus pada kecerdasan verbalnya. Stimulasi yang saya lakukan juga cukup sederhana, seperti lebih sering mengajaknya ngobrol dan bercerita. Selain itu saya juga menempelkan berbagai macam poster gambar dan tulisan di dinding. Jika Tayo tertarik mengamati dan bertanya baru saya membacakannya. Jika ia tidak tertarik, saya juga tidak pernah memaksanya. Hebatnya, sejak kecil Tayo selalu merasa tertarik untuk mengamati dan bertanya tentang gambar dan tulisan apapun yang dia lihat. Sementara saya dan suami saya juga tak pernah lelah untuk menjelaskan dan membacakannya untuk Tayo.



Selanjutnya untuk mengoptimalkan asupan gizinya, saya berikan ASI dan makanan pendamping ASI dengan kandungan gizi seimbang setiap hari. Saat umur Tayo memasuki 1 tahun, saya mulai menambah pemberian susu formula untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengoptimalkan perkembangan kecerdasan otaknya. Saya pilih susu Chil Kid Platinum dari Morinaga untuk Tayo. Hasilnya ternyata benar, saat Tayo umur 3 tahun ia tumbuh jadi anak yang pandai bercerita. Umur 5 tahun ia sudah lancar membaca sendiri tanpa saya harus bersusah payah mengajarinya. Tayo bisa langsung lancar membaca tanpa melewati fase mengeja. Saat umur 6 tahun dimana Tayo masih duduk di TK B, dia sudah beberapa kali ditunjuk oleh ustazahnya di sekolah untuk membacakan tausiyah sederhana di hadapan teman-teman sekolahnya. Saat ini Tayo juga sudah diterima sebagai salah satu calon siswa SD favorit di Jogja yang punya keunggulan dalam hal publik speaking untuk tahun ajaran 2016/2017 setelah melalui rangkaian seleksi psikotes dan wawancara.

Bukan bermaksud untuk sombong, namun sebagai ibu tentu saya merasa bangga dengan prestasi Tayo tersebut. Apalagi banyak juga teman saya yang merasa terkesan jika mengobrol dengan Tayo yang memang selalu ceriwis dan kritis. Kecerdasan verbalnya memang tampak begitu menonjol. Dalam sebuah pertemuan forum orang tua murid yang saya hadiri, saya pernah ditanya oleh ibu dari teman sekolahnya Tayo. Apa sih rahasianya hingga Tayo bisa cepat lancar membaca? Banyak yang mengira Tayo ikut les membaca. Padahal kenyataannya Tayo sama sekali belum pernah ikut les. Itu semua bisa terjadi bukan karena proses yang instant, namun ada 3 rahasia penting yang  saya lakukan pada anak saya sejak usia dini demi menghasilkan generasi yang lebih baik untuk masa depan.

Rahasia 1 : Asupan Nutrisi Lengkap Sejak Usia Dini

Faktor Gizi memang terbukti secara ilmiah dapat mendukung perkembangan kecerdasan anak secara optimal. Gizi yang lengkap akan memaksimalkan pertumbuhan sel syaraf di otak serta menjaga daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Anak yang jarang sakit tentu akan lebih punya banyak waktu dan kesempatan untuk bermain dan belajar. Proses belajarnya setiap hari juga akan berlangsung dengan nyaman tanpa terganggu oleh kondisi tubuh yang tidak sehat. 

Sebenarnya untuk menghasilkan generasi yang berkualitas, faktor asupan gizi yang lengkap ini harus sudah diperhatikan sejak masa 1000 hari pertama kehidupan anak yaitu dimulai sejak 270 hari masa kehamilan, ditambah 2 tahun pertama usia kehidupan anak di dunia. Ini merupakan masa emas yang perlu mendapat perhatian khusus. Masa ini tidak akan terulang kembali, sekali terlewat maka hilang sudah kesempatan kita untuk menghasilkan generasi yang lebih baik. Makanya kenapa begitu ketahuan positif hamil, seorang ibu disarankan untuk segera memeriksakan diri ke tenaga kesehatan serta mengkonsumsi vitamin atau makanan yang banyak mengandung asam folat. Ini penting sekali untuk mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan supaya tidak sampai terjadi kecacatan. Selain asupan nutrisi yang optimal selama masa kehamilan, diperlukan juga stimulasi dan curahan kasih sayang dari orangtua pada janin sejak masih ada di dalam kandungan. 

Begitu anak terlahir ke dunia, ASI merupakan rekomendasi makanan terbaik untuk bayi usia 0-6 bulan. Setelah itu disarankan untuk tetap memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun. Saat anak mulai berusia 6 bulan, kebutuhan nutrisinya juga akan semakin bertambah sehingga anak perlu diberikan makanan pendamping ASI (MP ASI) hingga umur 1 tahun. Pemberiannya pun harus dengan metode bertahap demi menjaga kesehatan saluran cernanya. Secara teori saat bayi umur 6-9 bulan, berikan MP ASI dengan tekstur yang lembek. Setelah itu saat umurnya 9-12 bulan mulai perkenalkan dengan MP ASI dengan tekstur yang lebih kasar dan saat umurnya menginjak 1 tahun sudah bisa diperkenalkan dengan makanan keluarga. 

Tayo saat umur 2 tahun

Semua teori tentang pemberian nutrisi ini juga dulu saya terapkan pada Tayo. Saat ia berumur 1 tahun selain mulai memperkenalkan dengan makanan keluarga dan tetap memberinya ASI, saya juga memberinya tambahan susu formula yaitu Morinaga Chil Kid Platinum yang merupakan produk unggulan dari Morinaga dan Kalbe Nutritionals. 



Morinaga merupakan perusahaan terkemuka di Jepang yang berdiri sejak tahun 1917 dan memproduksi susu formula untuk bayi dan  anak. Pada tahun 2005 Kalbe Nutritionals dan Morinaga Jepang meresmikan pusat produksi PT KALBE Morinaga Indonesia yang memproduksi susu formula untuk bayi dan anak di bawah lisensi Morinaga Milk Industry Co. Ltd Jepang. Kalbe Nutritional sendiri merupakan perusahaan yang aktif dalam melakukan pengembangan produk nutrisi yang dibutuhkan setiap orang pada titik kritis kehidupan yang dilalui seperti masa dalam kandungan, masa pertumbuhan dan perkembangan, masa puncak karir, hingga usia emas saat kinerja tubuh mulai berkurang.

Lalu kenapa saya memutuskan untuk memilih Morinaga Chil Kid Platinum untuk mendukung tumbuh kembang Tayo? Tentu saja karena ini merupakan produk susu pertumbuhan yang khusus diformulasikan untuk anak usia 1-3 tahun dengan kandungan gizi sebagai berikut :

Brain Care – Faktor Kecerdasan Multi Talenta

Optimalkan dasar modal kecerdasan Si Kecil dengan kandungan nutrisi : 

• Kolin berperan dalam penyimpanan memori, berpikir, berbicara dan gerakan sadar. 
• Asam Lemak Esensial AAL (Alfa-linolenat / Omega 3) & AL (Linoleat / Omega 6) sebagai sumber asam lemak esensial yang berfungsi untuk meneruskan rangsangan antar sel saraf. 
• Zat besi dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia defisiensi zat besi 

Body Defense – Faktor Pertahanan Tubuh Ganda

Tingkatkan sistem imun Si Kecil dengan kombinasi kandungan nutrisi : 

• Sinbio+ kombinasi Probiotik Bifidobacterium BB536 & M-16V (hasil penelitian Morinaga Nutrition Research Center Jepang yang teruji klinis sebagai bakteri baik yang dominan dalam saluran cerna anak) dan Prebiotik Laktulosa (makanan bakteri baik) berfungsi agar Si Kecil tidak mudah diare / sembelit dan mendukung kesehatan saluran pencernaan. 
• Laktoferin dapat meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil sehingga tidak mudah sakit seperti demam, batuk dan pilek. 
• Vitamin A dapat membantu mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (mukosa). 
• Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bekerja bersama antioksidan lain terutamaVitamin E. 

Selain itu Morinaga Chil Kid Platinum juga dilengkapi nutrisi penting lainnya : 

• Vitamin B1 berperan sebagai koenzim perubahan karbohidrat menjadi energi. 
• Vitamin B2 berperan sebagai koenzim dalam reaksi pembentukan energi. 
• Kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. 
• Mineral Fosfor, Magnesium, dan Seng. 
• 12 Vitamin dan 9 Mineral. 

Hingga kini Tayo masih tetap mengkonsumsi susu Morinaga secara rutin setiap hari. Hanya saja karena usianya sekarang sudah 6 tahun maka pilihan saya sudah berganti pada Morinaga Chil School Platinum yaitu susu pertumbuhan yang khusus diformulasikan untuk anak usia 3-12 tahun.

Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan serta penelitian dan pengembangan produk yang terus menerus dilakukan oleh Morinaga, saat ini susu pertumbuhan Morinaga Platinum formulanya semakin disempurnakan lagi dengan Formula MoriCare+Prodiges. Formula MoriCare+Prodiges ini merupakan sinergi antara nutrisi dan stimulasi. Morinaga Platinum MoriCare+ Prodiges dilengkapi dengan sinergi nutrisi tepat antara Faktor Kecerdasan Multitalenta untuk perkembangan sel otak anak, Faktor Pertahanan Tubuh Ganda agar anak tidak mudah sakit, dan Faktor Tumbuh Kembang Optimal agar anak tumbuh menjadi generasi platinum.

Peran Nutrisi dalam mendukung tumbuh kembang anak memang sangat penting. Hingga peran nutrisi ini diibaratkan oleh DR. Dr. Ahmad Suryawan, SpA(K), Ketua Divisi Tumbuh Kembang Anak dan Remaja, Departemen Ilmu Kesehatan Anak, RSUD Dr. Soetomo / FK Unair Surabaya sebagai Perisai pelindung. Perisai ini tersusun dari tiga sisi yang terbingkai menjadi satu kesatuan yang saling menguatkan. 

• Sisi pertama, terdiri dari stuktur dan sirkuit otak yang terbentuk dengan sehat dan kuat. 
• Sisi kedua, terbentuk dari sistem kekebalan tubuh yang mampu melindungi anak dari paparan negatif lingkungan sekitar. 
• Sisi ketiga, terbentuk dari bangunan fisik tubuh yang mampu tumbuh sesuai dengan tahapan usia. 

Kekuatan bangunan perisai ini sangat ditentukan oleh bahan dasar penyusunnya, yaitu nutrisi sejak dini yang tepat dan seimbang. Morinaga Chil School Platinum MoriCare+ Prodiges merupakan kombinasi antara zat gizi makro (protein) dan mikro (vitamin dan mineral) yang dapat memenuhi kebutuhan untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil agar tumbuh menjadi generasi multitalenta. Kini Tayo juga minum susu Morinaga Chill School Platinum Moricare+ Prodiges yang telah disempurnakan formulanya. Rasanya tetap enak dan kandungan gizinya kini juga semakin lengkap.

Formula MoriCare+ Prodiges

Tayo dan susu favoritnya sejak kecil

Rahasia 2 : Identifikasi Bakat Anak Sejak Dini

Setelah anak tercukupi kebutuhan nutrisinya, sebagai orang tua kita juga harus memberikan stimulasi yang tepat sesuai tahapan usia anak. Stimulasi yang kita lakukan akan jadi lebih efektif apabila kita bisa melakukan identifikasi bakat anak sejak usia dini. Dengan demikian kita bisa mengenali jenis kecerdasan yang dominan dan yang kurang dominan, guna menentukan stimulasi spesifik yang akan dibutuhkan Si Kecil. 

Semakin dini kita bisa mengidentifikasi kecerdasan atau bakat yang dominan dalam diri anak kita maka akan semakin memperbesar kesempatannya untuk bisa berprestasi. Seorang anak yang punya bakat tertentu dalam dirinya tetap butuh dorongan dan dukungan dari orang tua agar bakat/kecerdasannya tersebut tidak menjadi sia-sia. Jika stimulasi terhadap potensi bakat tersebut dilakukan sejak usia dini atau dalam masa emas tumbuh kembang anak, hasilnya tentu akan berbeda dengan stimulasi yang dilakukan saat masa emas anak sudah terlewat. Jika terlambat di stimulasi, bakat yang ada dalam diri anak memang tidak akan hilang. Namun kemungkinan akan jadi bakat yang terpendam dan kurang berkembang secara optimal sehingga kesempatan anak untuk bisa mengukir lebih banyak prestasi juga akan berkurang.

Untuk melakukan identifikasi bakat/kecerdasan si kecil memang bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Tayo termasuk beruntung karena saat usianya masih 8 bulan ia sudah menjalani tes bakat dengan metode “Aura-Graphology Psychodiagnostics” seperti yang sudah saya ceritakan di atas sehingga stimulasi spesifiknya juga bisa saya mulai sejak usia dini. Namun tidak semua anak bisa seberuntung Tayo, karena tes bakat semacam itu kini membutuhkan biaya yang cukup mahal. But dont worry moms, kabar baiknya saat ini sudah ada fasilitas yang bisa digunakan oleh para orang tua untuk mengidentifikasi potensi kecerdasan majemuk si kecil dan bisa diakses dengan cara yang mudah dan biaya yang murah.

Morinaga MI PlayPlan

Sarana untuk melakukan identifikasi kecerdasan majemuk anak tersebut berupa Identification Tool yang terangkai dalam modul digital Morinaga MI PlayPlan. Ini merupakan persembahan khusus dari Morinaga MoriCare+ Prodiges yang menghadirkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai konsep Kecerdasan Majemuk (Multiple Intelligence). Pengertian tentang Kecerdasan Majemuk ini harus menjadi pengetahuan umum bagi para orang tua saat ini, bahwa setiap anak menyimpan kecerdasannya sendiri. Awalnya, “kecerdasan” hanya dikonotasikan dengan nilai IQ. Namun, Dr. Howard Gardner, pakar psikologi dari Harvard, memperkenalkan teori kecerdasan baru yaitu, Multiple Intelligence atau Kecerdasan Majemuk, yang mengakui adanya berbagai kecerdasan lain yang dimiliki oleh Si Kecil, sehingga setiap anak pasti cerdas. Berangkat dari pemahaman ini maka saat ini Morinaga MoriCare+ Prodiges yang lebih dari sekedar nutrisi atau beyond nutrition, telah menghadirkan sebuah modul digital berjudul Morinaga Multiple Intelligence Play Plan (MI PlayPlan) yang bisa diakses di http://www.morinagamiplayplan.com/.

Hasil Identifikasi Kecerdasan Majemuk Tayo dengan MI Identification Tool

Saya sudah mencoba melakukan identifikasi kecerdasan majemuk untuk Tayo menggunakan modul digital ini. Metode identifikasi kecerdasan majemuk dengan MI PlayPlan ini dilakukan dengan cara mengisi kuisioner digital yang tersedia dalam modul. Jika ingin mendapat hasil yang akurat, kita harus mengisi kuisioner tersebut dengan jujur berdasarkan pengamatan kita pada perilaku dan kebiasaan anak sehari-hari. Setelah saya melakukan identifikasi kecerdasan dengan menggunakan kuesioner ini, ternyata hasilnya hampir mirip dengan hasil tes bakat dengan metode “Aura-Graphology Psychodiagnostics” yang pernah dilakukan saat Tayo masih umur 8 bulan. Ternyata ada kesamaan hasil yaitu Tayo memiliki kecerdasan linguistik yang menduduki peringkat pertama. Setelah itu diikuti dengan kecerdasan logical matematik, kecerdasan intra personal, kecerdasan spatial, kecerdasan interpersonal, kecerdasan kinestetik, kecerdasan naturalis, dan kecerdasan musikal.

Rahasia 3 : Stimulasi Tepat Untuk Optimalkan Kecerdasan Majemuk Si Kecil

Stimulasi yang tepat pada anak berperan besar dalam mengoptimalkan perkembangan otaknya. Sejak Tayo masih bayi saya sudah rutin melakukan stimulasi terhadap perkembangan motorik kasar, motorik halus, kemampuan pengamatan, bicara dan sosialisasinya. Lima perkembangan dasar tersebut selanjutnya akan mendukung perkembangan kecerdasan majemuknya. Proses stimulasi pada anak juga harus dilakukan dengan penuh kasih sayang dan jangan pernah melakukannya dengan cara memaksa pada si Kecil. Yang paling tepat adalah melakukan stimulasi dengan suasana yang santai sambil bermain. 

Dengan adanya Modul digital Multiple Intelligence PlayPlan atau MI PlayPlan persembahan Morinaga ini kegiatan stimulasi yang saya lakukan jadi semakin terasa mudah dan menyenangkan. Karena modul ini khusus disusun untuk membantu para orang tua dalam mengenali kecerdasan si Kecil dan memberikan stimulasi yang tepat. Modul ini mencakup stimulasi untuk 8 tipe kecerdasan, yakni Kecerdasan Musikal, Kecerdasan Intrapersonal, Kecerdasan Interpersonal, Kecerdasan Naturalis, Kecerdasan Visual Spasial, Kecerdasan Linguistik, Kecerdasan Logika Matematik dan Kecerdasan Kinestetik. Modul Digital ini memang sangat menarik, setelah saya selesai melakukan identifikasi kecerdasan apa yang paling dominan pada Tayo maka saya bisa segera menyusun rencana bermain untuk Tayo yang berfungsi untuk memberikan stimulasi yang lebih spesifik sesuai dengan tipe kecerdasan yang dimiliki Tayo dan juga pas dengan usianya. Rencana bermain yang sudah saya susun dalam MI Playplan ini juga bisa di cetak hingga menjadi sebuah modul pribadi.

Menyusun Rencana Bermain Untuk Tayo dengan MI PlayPlan

Hasil Print Out Rencana Bermain Tayo dari MI PlayPlan

Dengan MI PlayPlan saya bisa merencanakan aktivitas bermain untuk Tayo dan memilih jenis permainan seperti apa yang bermanfaat untuk lebih mengembangkan kecerdasan linguistiknya. Selain itu saya juga bisa memilih jenis permainan lain yang bisa mempertajam kecerdasan yang masih kurang dominan pada diri Tayo seperti kecerdasan kinestetik, kecerdasan naturalis dan kecerdasan musikal yang cenderung masih kurang terasah. Menurut Dr. Rose Mini A. Prianto, M.Psi selaku Ketua Program Studi Psikologi Terapan, Fakultas Psikologi Universitas Indonesia dan Presiden Direktur ESSA Consulting, dengan menggunakan aplikasi MI PlayPlan diharapkan Si Kecil bisa tumbuh menjadi Generasi Platinum yang multitalenta. Karena untuk bisa unggul di satu bidang seperti musical misalnya, Si Kecil perlu memiliki dan mengasah kecerdasan lainnya seperti kecerdasan interpersonal. Kelengkapan modul stimulant MI PlayPlan persembahan Morinaga memang dikreasikan guna memfasilitasi para orangtua dalam mengembangkan multitalenta Si Kecil secara konsisten dan optimal.

Sumber gambar

Proses kreasi pembuatan gitar kardus ini memang harus dibantu dan didampingi orang tua, karena cukup sulit juga bagi anak jika harus membuat lubang sendiri pada kardus. Juga ketika memasang karet dan sumpit pada gitar, memang sebaiknya orang tua yang melakukannya karena harus menggunakan lem UHU yang kurang aman jika dilakukan oleh anak. Saya mulai melibatkan Tayo pada saat menghias gitar kardus dengan menggunakan kertas warna-warni. Melalui aktivitas ini kreativitas Tayo bisa semakin terasah. Saat gitar kardusnya sudah jadi, Tayo juga sangat senang. Ia langsung bergaya heboh bak seorang pemain gitar profesional sambil bernyanyi riang. 

Morinaga MI PlayPlan memang sangat bermanfaat bagi saya dalam mengoptimalkan perkembangan kecerdasan majemuk Tayo. Kegiatan bermain dengan mengambil ide dari modul digital MI Playplan ini jika dilakukan secara rutin setiap hari maka hasilnya akan mampu menstimulasi kecerdasan majemuk yang dimiliki oleh anak. Kecerdasan yang memang sudah menjadi bakat anak akan jadi semakin terasah dan bisa jadi modal utama anak untuk masa depannya nanti. Saya yakin aktivitas yang tampak sederhana semacam inilah yang justru kelak akan menunjukkan hasil yang amazing, seperti pengalaman saya dulu saat menstimulasi kecerdasan verbal Tayo sejak ia masih bayi. Saya tidak pernah menyangka bahwa stimulasi sederhana yang dulu saya lakukan, efeknya begitu luar biasa hingga membuat Tayo tau-tau sudah lancar membaca dengan sendirinya saat ia berusia 5 tahun. Saya percaya stimulasi dengan MI PlayPlan juga akan memberikan hasil yang hebat untuk perkembangan kecerdasan majemuk Tayo di masa depan.

Itulah 3 rahasia yang bisa saya bagikan dalam rangka mengoptimalkan kecerdasan si kecil berdasarkan pengalaman saya sendiri. Tantangan masa depan yang sungguh luar biasa dari internal maupun eksternal yang akan dihadapi oleh anak-anak generasi sekarang memang tidak bisa dihindiri. Sebagai ibu maka saya selalu berusaha untuk membekali Tayo dengan asupan nutrisi yang lengkap serta pengetahuan dan keterampilan yang bermanfaat untuk masa depannya nanti. Saya juga percaya bahwa setiap anak terlahir dengan membawa potensi dan karakteristik yang berbeda-beda sesuai yang diberikan oleh Allah Yang Maha Mencipta. Pendidikan dan Stimulasi yang tepat akan menumbuhkan potensi terbaik yang dimiliki anak. 

"Ibarat benih/biji tanaman, anak akan tumbuh sesuai dengan jenis benih/biji masing-masing menjadi pohon yang kuat dan berbuah lebat" 

Sehingga sebagai orang tua saya merasa wajib untuk selalu mendukung Tayo dalam mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangannya sejak usia dini sesuai bakat kecerdasan yang dimilikinya, agar ia tumbuh jadi anak yang siap menghadapi masa depan dengan bekal fisik yang sehat dan memiliki kecerdasan intelektual, emosi dan spiritual yang kuat. 

Terimakasih Morinaga karena telah mendukung saya dalam memberikan nutrisi terbaik untuk anak saya serta menghadirkan MI PlayPlan yang sangat bermanfaat bagi saya dan juga bagi para orang tua lainnya dalam rangka mengoptimalkan talenta yang dimiliki oleh masing-masing anak. Semoga semua anak-anak kita kelak bisa tumbuh jadi generasi multitalenta yang lebih unggul sehingga mampu membawa perubahan Indonesia menuju masa depan yang lebih baik. Amin. 

Sumber Gambar

Sumber Referensi :
Newsletter Moricare+Prodiges