Arifah Wulansari's Blog

Sehat Dengan Olahraga Dan Konsumsi BCAA

by Arifah Wulansari - April 24, 2020

Sehat merupakan syarat utama bagi setiap orang untuk dapat mewujudkan impian serta tujuan hidup. Semua orang pasti memiliki keinginan untuk bisa hidup berumur panjang dan memiliki kondisi fisik yang fit agar mereka dapat terus bekerja dan beraktifitas setiap harinya. Untuk dapat mewujudkan keinginan tersebut tentu harus didukung dengan kebiasaan hidup yang sehat pula, salah satunya yaitu dengan rajin olahraga. Namun beberapa dari kita mungkin merasa tidak punya waktu untuk berolahraga karena padatnya aktivitas setiap hari. Padahal sebenarnya kita hanya perlu meluangkan waktu minimal 30 menit saja setiap harinya untuk berolahraga.

Olahraga itu juga tidak harus yang mahal, misalnya saja cukup dengan berolahraga yang murah meriah seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap hari maka sudah bisa memberikan efek menyehatkan bagi tubuh kita lho. Aktivitas fisik berupa jalan kaki selama minimal 30 menit setiap hari terbukti bisa mengurangi resiko sakit jantung dan stroke, karena aktivitas ini dapat meningkatkan denyut jantung serta melancarkan sistem peredaran darah.

Olahraga murah meriah, jalan kaki with kiddos. Foto : Dok.Pri

Berjalan kaki juga infonya mampu membakar lemak sebesar 70 pound per 20 menit. Selain itu dengan berjalan kaki sebanyak 1000 langkah setiap hari di bawah sinar matahari pagi minimal 15 menit juga bisa mengurangi resiko osteoporosis. Berjalan kaki memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan mental yaitu bisa membantu menghilangkan stress, terutama jika aktivitas jalan kaki ini dilakukan bersama teman-teman atau keluarga.

So, olah raga itu ternyata tidak harus mahal bukan? Intinya terletak pada konsistensi dan rutinitas. Tapi kalau memang tersedia anggaran khusus untuk berolahraga maka tidak ada salahnya jika kita bergabung dalam klub fitness atau gym demi mendapatkan manfaat kesehatan sekaligus bentuk tubuh yang lebih ideal demi menunjang penampilan. Dengan berbagai fasiltas yang tersedia di tempat fitness maka kita bisa bebas memilih mau berolahraga dengan menggunakan alat yang seperti apa, misalnya berlari dengan menggunakan treadmill atau bersepeda dengan menggunakan sepeda statis hingga melatih otot dengan angkat beban.

Namun terkadang saat fitness kita juga akan merasakan efek samping lain pada tubuh yaitu pegal-pegal. Biasanya selang sehari atau dua hari pasca fitness maka tubuh akan terasa pegal terutama pada bagian otot tangan, perut dan kaki. Rasa nyeri atau pegal setelah melakukan aktivitas fisik semacam ini disebut dengan istilah DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Ini merupakan hal yang normal terjadi terutama pada orang-orang yang baru memulai suatu program latihan, mengubah rutinitas atau meningkatkan intensitas latihan rutin.

Sebenarnya nyeri otot atau rasa pegal pasca olah raga semacam ini juga bisa dicegah yaitu dengan cara melakukan olah raga secara bertahap dan tidak memaksakan diri. Misalnya dengan cara melakukan pemanasan atau peregangan terlebih dulu serta mengkonsumsi suplemen fitness bcaa. Suplemen ini sangat populer dan biasa dikonsumsi saat berolahraga atau latihan membentuk otot. Saat sedang berolahraga maka tubuh akan menguraikan asam amino dari otot sehingga otot jadi terdegradasi dan mengakibatkan kelelahan. Konsumsi suplemen bcaa akan menjadikan otot jadi lebih kuat, tidak mudah lelah serta performa terjaga. Suplemen ini juga bisa dikonsumsi tidak hanya saat berolahraga, namun juga untuk mendukung kegiatan sehari-hari agar tubuh tidak mudah lelah serta mencegah pegal-pegal pasca aktivitas fisik.

sumber gambar : sfidn.com

Suplemen bcaa ini dapat dipesan secara online melalui sfidn.com yaitu supplier suplemen serta aksesoris fitness terpercaya yang didirikan sejak tahun 2008 dan memiliki motto “one click away form perfection” yang artinya adalah hanya butuh mengklik sekali saja untuk membuka halaman website maka setiap orang akan bisa mendapatkan kesempurnaan tubuh ideal yang mereka inginkan. Website ini juga siap memberikan pelayanan 24 jam setiap harinya bagi para pelanggan.

Bicara soal sehat, ada yang bilang bahwa sehat itu mahal harganya. Iya sehat itu memang jadi mahal harganya apabila ia sudah pergi meninggalkan kita. Misalnya saat seseorang terlanjur sakit jantung maka ia akan membutuhkan banyak sekali biaya untuk menyembuhkan penyakitnya tersebut. Pada saat itulah sehat baru terasa mahal. Namun sebenarnya sehat itu murah dan mudah apabila kita selalu menjaganya sebelum ia pergi dari kita. Namun sayangnya, sehat itu tampak tidak menarik untuk dijaga selagi kita masih memilikinya.

Sehat itu investasi, jika pola hidup sehat diterapkan sejak dini maka kita akan memetik sehat di masa tua. Sehingga selagi tubuh kita masih sehat mari kita jaga dia sebelum kesehatan pergi meninggalkan kita. Akan jauh lebih mudah dan murah apabila kita menerapkan pola hidup sehat ketika tubuh kita masih sehat, ketimbang saat tubuh sudah terlanjur sakit. Mengatur pola makan yang baik dan melakukan olahraga secara teratur adalah kunci utama dalam mempertahankan kesehatan kita. Selain itu cukup istirahat dan menghindari stress juga tak kalah penting untuk dilakukan.

No comments

Perjalanan Ke Semarang Di Tengah Pandemi Corona

by Arifah Wulansari - April 15, 2020

Jujur, sebenarnya saya malas menuliskan hal-hal yang terkait dengan virus Corona. Karena virus ini udah bikin semuanya jadi serba semrawut. Virus ini sudah mengubah kehidupan semua orang. Tapi karena hari ini saya lagi bosen akut dan pengen ngeblog, makanya saya mau nulis yang nyerempet dikit sama corona.

Bagi saya pribadi, virus ini sebenarnya sudah bikin heboh dunia persilatan sejak bulan Januari 2020. Ceritanya kampus saya berencana untuk mengadakan KKL yang diperuntukkan bagi mahasiswa program pasca sarjana. Tempat tujuan KKLnya adalah Malaysia dan Singapura. Rencana ini sudah dibahas sejak bulan Desember 2019 dan akan berangkat pada pertengahan bulan April 2020.

Semua sudah dipersiapkan, mulai dari paspor hingga biro travel yang ditunjuk untuk memudahkan kegiatan. Awal bulan januari para peserta sudah membayar 30% dari total biaya KKL. Namun kemudian pada akhir bulan Januari kami mulai mengamati perkembangan virus corona yang sudah sampai ke Malaysia dan Singapura.

Di awal bulan Februari pihak kampus sudah mulai merekomendasikan untuk menunda kegiatan KKL karena kayaknya sih ke depannya bakal makin serius. Tapi pihak biro travel masih saja ngeyel nggak mau mengurus dengan serius proses penundaannya karena mereka masih menganggap belum ada travel warning ke Malaysia dan Singapura.

Yah..pokoknya gitulah, sejak bulan februari kami itu udah gelut sama travel agent yang nuntut pembayaran 50% jika kami membatalkan rencana KKL. Endingnya KKL ini tetap batal dan kami belum dapat info yang jelas terkait pengembalian uang yang sudah dibayarkan ke biro. Dari kampus sih udah ngasih solusi untuk diikhlaskan saja uangnya daripada capek gelut terus sama pihak biro travel. Dan sepertinya itu memang solusi terbaik daripada malah stres mikirin duit yang enggak balik. Ikhlasin aja, insyaAllah bakal ada pengganti rejeki yang lebih dari Allah.

Selain KKL yang batal dilaksanakan di bulan April dan masih belum jelas bagaimana bentuk tugas penggantinya nanti, metode kuliah juga diubah menjadi kuliah online sejak tanggal 16 Maret 2020. Jadi hari ini udah genap sebulan saya cuma di rumah aja menjalani rutinitas kuliah online sekaligus jadi guru buat anak-anak saya yang juga harus sekolah di rumah. Selama hampir sebulan kemarin saya beneran cuma diam di rumah sama anak-anak dan nggak keluar rumah sama sekali. Urusan belanja kebutuhan buat makan, suami yang pergi belanja sendirian. Kantor suami juga menerapkan wfh, tapi sesekali ada tugas piket sehingga suami bisa sekalian belanja keluar.

Meskipun cuma diem di rumah, tapi saya tetep memantau perkembangan berita terkait corona ini via media sosial. Dan terakhir kemarin saya baca info kalau semarang yang merupakan kota tempat saya menuntut ilmu, itu udah ditetapkan sebagai zona merah. Terus saya jadi mikir , kira-kira bakal lama enggak ya pandemi ini? kalau lama, sebaiknya saya tetap bayar sewa kos apa evakuasi barang aja ke Jogja?

Nah..daripada spekulasi akhirnya saya putuskan untuk mengevakuasi saja barang-barang saya yang masih tertinggal di kos untuk diangkut ke Jogja. Apalagi biaya sewa kos saya bakalan habis di akhir bulan April ini. Saya pikir kalau di bulan Mei saya harus perpanjang bayar sewa kos untuk 3 bulan lagi tapi kosnya nggak pernah ditempati, rugi jugakan bayarnya.

Sejak awal April saya udah nimbang-nimbang sama suami, gimana nih mau diangkut enggak barangnya. Tapi kalo mau angkut, gimana caranya? Soalnya ada sepeda motor juga yang harus dibawa pulang. Padahal lagi pandemi Corona, dan semarang masuk zona merah. Ada rasa takut juga sih, apalagi saya udah sebulan nggak pernah keluar rumah.

Kemudian kami putuskan untuk mengangkut barang dengan menggunakan mobil pribadi, dan minta tolong sama adik laki-laki saya buat naikin sepeda motornya dari semarang ke Jogja. Anak-anak sementara bakal kami titipkan ke rumah ibu mertua. Kebetulan barang-barang saya juga cuma tinggal sedikit, hanya tersisa baju sebanyak 1 koper dan 1 tas traveling. Sebagian barang memang udah mulai saya cicil diangkut ke Jogja pada akhir bulan Januari 2020. Hal ini karena menurut jadwal, kuliah saya berakhir di bulan April. Setelah itu saya tinggal penelitian dan menyusun tesis.

Saat memutuskan untuk melakukan perjalanan ke Semarang pada minggu kemaren, kami merencanakan semuanya dengan matang. Udah dibikin rambu-rambu keamanan buat kami bertiga. Untuk makanan pun kami bawa bekal dari rumah, untuk dimakan di dalam mobil. Tujuannya langsung ke tempat kos tanpa mampir-mampir. Habis itu langsung balik ke Jogja, juga tanpa mampir-mampir. Buat adik yang naik sepeda motor pulangnya juga harus pakai pelindung yang lengkap. Mulai masker, kacamata, sarung tangan, jaket, sepatu, bahkan tadinya mau saya suruh pakai jas hujan. Tapi adek saya nggak mau. Katanya panas.

Lalu kami juga nyusun rencana bahwa begitu sampai jogja, motor dan mobil harus segera dibawa ke tempat cucian kendaraan. Lalu kami bertiga langsung menuju ke rumah saya di Bantul untuk segera mandi dan membersihkan diri serta ganti baju yang bersih. Baru deh, setelah semua bersih, adek saya dianter pulang dan kami akan menjemput anak-anak di rumah ibu mertua.

Setelah semua rencana disusun dengan detail, kami putuskan berangkat ke semarang pada hari jumat pagi. Kami berangkat bakda subuh supaya nanti pulangnya tidak terlalu siang sehingga bisa sholat dhuhur di Jogja. Tidak perlu mampir cari masjid di perjalanan. Jujur, virus corona ini beneran bikin saya parno buat mampir-mampir selama perjalanan.

Ternyata perjalanan dari Jogja menuju Semarang kali ini benar-benar terasa lain. Jalanan yang biasanya macet dan ramai tampak lengang. Kami melewati jalur Magelang - Secang - Ambarawa menuju Semarang. Hanya butuh waktu 2 jam saja untuk bisa tiba di tempat kos saya di Semarang. Sepanjang perjalanan saya amati, udaranya juga semakin bersih. Meskipun saya hanya bisa melihat pemandangan dari balik kaca mobil. Nggak ada macet sama sekali, suami juga bisa nyetir dengan santai tanpa stres. Amazing...Seandainya saja jalanan tetap nyaman seperti ini tanpa ada virus Corona, pasti bumi bakal bahagia setiap hari.

Singkat cerita, begitu sampai tempat kos saya langsung membereskan semua barang saya kemudian pamit ibu kos via WA tanpa tatap muka dan segera melanjutkan perjalanan pulang lagi ke Jogja. Adik saya langung cuss, melesat berangkat duluan naik sepeda motor. Tepat jam 12 siang kami udah nyampe Jogja lagi dengan selamat. Kemudian langsung mampir ke tempat cucian kendaraan, dan menjalankan semua protokol yang sudah kami rencanakan. Untung adek saya itu juga manutan, disuruh pake masker terus juga nurut. Pokoknya apa yang saya bilang, dia nurut. Karena saya juga nggak ingin adek saya pulang bawa virus ke rumah, dimana ada mama saya yang tinggal serumah sama adek. Kami semua udah berkomitmen untuk bener-bener jaga kesehatan demi kebaikan semuanya. Selain itu, ikhtiar doa dan dzikir juga saya lakukan. Sebisa mungkin saya usahakan baca Al Ma'surat tiap pagi dan petang untuk mohon perlindungan kepada Allah. Kalau doa dan usaha sudah dimaksimalkan, hasilnya sepenuhnya kita serahkan kepada Allah.

Pulang dari Semarang, kemarin saya sempat mengalami gejala psikosomatis. Seperti tiba-tiba merasa serak kayak mau batuk. Dan emang rasanya di tenggorokan itu kayak ada yang mengganjal. Padahal selama perjalanan ya cuma mampir di tempat kos aja, nggak mampir kemana-mana. Solusinya tiap malem sebelum tidur rutin saya kumurin pake air garam. Pagi hari saya minumin lemon campur madu. Alhamdulilah setelah 3 hari tenggorokan saya kembali terasa nyaman lagi.

Well, meskipun pengalaman perjalanan ke Semarang kemaren terasa lancar dan nyaman tapi kalo disuruh ngulang lagi selama masih masa pandemi, saya enggak mau. Saya mending tetep di rumah aja kalau nggak ada kepetingan yang mendesak. Dan pola hidup kayak gini, lama-lama nyaman juga kok. Bisa ngurangin polusi udara, nggak bikin macet dan hemat BBM. Dulu saat semuanya masih normal, merasa bosen dikit saya bakalan jalan-jalan keluar sama anak-anak. Entah jalan-jalan ke tempat wisata atau makan di luar. Tapi sekarang saya nggak pernah lagi jalan-jalan or makan di luar. Tiap hari masak sendiri dan ternyata lebih hemat buat dompet.

Virus Corona ini memang bencana, tapi dibalik bencana pasti ada banyak pelajaran yang bisa diambil. Salah satunya gaya hidup baru bagi keluarga saya. Enggak usah keluar rumah kalau nggak penting banget. Menerapkan pola hidup sehat, seperti rajin cuci tangan. Masak sendiri tiap hari yang hasilnya jadi lebih banyak uang yang bisa disaving dan lebih banyak digunakan untuk berbagi ke sesama daripada buat seneng-seneng sendiri.

Semoga pandemi ini segera berakhir dan kita semua bisa melaluinya dengan kondisi sehat dan selamat. Saat kehidupan kembali normal, semoga gaya hidup positif ini juga tetap bisa kami terapkan hingga seterusnya.

No comments

Mandi Berkualitas Dengan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash

by Arifah Wulansari - March 23, 2020

Mandi merupakan aktivitas rutin yang kita lakukan setiap hari dengan tujuan untuk membersihkan kotoran yang menempel di badan. Dalam sehari minimal kita mandi sebanyak dua kali yaitu pagi dan sore. Bagi kaum wanita ritual mandi sering dianggap sebagai waktu yang "sakral" karena saat mandi kita dapat melakukan relaksasi tubuh serta pikiran.

Mandi memiliki fungsi utama untuk membersihkan tubuh dari kuman serta mikro organisme yang menempel pada kulit akibat dari aktivitas seharian. Sehingga mandi merupakan langkah awal untuk mendapatkan kulit yang sehat bebas kuman. Salah satu perlengkapan mandi yang penting adalah sabun mandi. Biasanya pertimbangan apa saja sih yang dipilih oleh para wanita dalam memilih sabun mandi? Kalau saya sih yang utama adalah memilih sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit dan memiliki aroma wangi yang segar dan tahan lama. Kenapa harus wangi? karena dengan mencium aroma wangi saat ritual mandi maka efeknya akan dapat merangsang produksi hormon serotonin yang menimbulkan perasaan bahagia. Sehingga selain bermanfaat untuk membersihkan kulit dari kotoran, aktivitas mandi juga bisa berfungsi sebagai mood booster.

Pengalaman Mandi Parfum Yang Berkesan Dengan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash

Sabun mandi yang efektif membersihkan kulit, sekaligus bisa menjaga kelembaban kulit serta dapat berfungsi sebagai mood booster adalah sabun mandi keluaran terbaru dari Vitalis. Saat mendengar Vitalis yang teringat adalah merek produk parfum terkemuka di Indonesia. Nah belum lama ini Vitalis meluncurkan produk baru yaitu Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash. Foto : Dok.Pribadi

Sabun cair ini mengandung high quality moisturizer yang berfungsi membersihkan kulit sekaligus memberi rasa segar namun tidak menyebabkan kulit menjadi kering. Selain itu yang membuat sabun ini semakin istimewa adalah adanya kandungan aroma parfum di dalamnya. Jujur saya suka banget dengan aroma wangi dari Vitalis Body Wash. Ritual mandi jadi makin berkesan karena dimanjakan oleh aroma wangi yang glamour, elegan dan tahan lama. Kalau menurut saya sih sensasinya seperti mandi parfum karena aromanya benar-benar wangi banget setara dengan kualitas parfum kelas internasional.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash ini hadir dalam tiga varian yang masing-masing memiliki manfaat serta kandungan sebagai berikut :

Varian White Glow. Foto : Dok. Pribadi

White Glow

Varian ini memiliki kandungan licorice serta susu yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit ( Skin Brightening). Botol kemasannya berwarna pink dan aroma wanginya lembut banget. Aroma wangi varian ini terkesan sangat feminim, merupakan paduan manis antara cherry dan raspberry, disusul dengan wangi marshmallow dan gardenia yang lembut, kemudian dibungkus dengan kombinasi woody dan suede yang glamour dan long lasting. Saat kulit tampak kusam akibat terpapar debu dan polusi maka mandi dengan menggunakan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Varian White glow dapat mengembalikan kecerahan kulit kita dan tentunya selama mandi kita bisa menikmati sensasi wangi parfum kelas internasional yang bikin badan kita jadi harum sepanjang hari.

Varian Fresh Dazzle. Foto : Dok. Pribadi

Fresh Dazzle

Varian ini memiliki kandungan jeruk yuzu dan teh hijau yang bermanfaat untuk meningkatkan mood agar jadi lebih baik serta memberikan kesegaran saat mandi (Skin Refreshing). Botol kemasannya berwarna hijau dengan aroma wangi segar dan tahan lama. Varian ini recomended banget untuk digunakan mandi sesudah kita merasakan lelah dan penat akibat akitivitas yang padat. Sensasi wangi parfumnya seger banget, merupakan perpaduan antara wangi bargamont yang diikuti wangi floral bouquet yang elegan kemudian ditutup dengan wangi musk amber yang long lasting. Makanya nggak heran kalau setelah selesai mandi aroma wanginya itu masih tetap tertinggal di kamar mandi.

Varian Soft Beauty. Foto : Dok. Pribadi

Soft Beauty

Varian ini memiliki kandungan Alpukat dan Vitamin E sehingga bermanfaat untuk membantu menutrisi kulit serta menjadikannya lembab (Skin Nourishing). Botol kemasannya berwarna ungu dengan aroma wangi yang lebih tajam jika dibandingkan varian white glow namun tetap soft. Aroma wangi dari varian ini merupakan perpaduan antara wangi segar fruity aldehydic, yang dilanjutkan dengan wangi rose dan violet yang feminim dan diakhiri dengan manisnya tonka bean dan sandalwood yang premium. Varian ini merupakan favorit saya karena aroma wanginya itu benar-benar unik dan bikin betah mandi berlama-lama.

Mandi Berkualitas Dengan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash

Bagi saya mandi adalah momen privat untuk memanjakan diri sendiri. Setelah disibukkan dengan berbagai aktivitas selama sehari penuh kita tentu butuh yang namanya me time untuk mengembalikan kebugaran tubuh serta memperbaiki suasana hati agar kembali bersemangat. Mandi bukan sekedar rutinitas biasa. Apabila dilakukan dengan cara yang benar dan berkualitas maka mandi dapat memberikan efek kesehatan baik secara jasmani maupun rohani. Sama halnya seperti tidur, ada yang namanya sekedar tidur biasa dan ada juga tidur yang berkualitas.

Sumber Ilustrasi : Vitalis

Mandi yang berkualitas akan memberikan efek yang lebih menyehatkan serta menyegarkan tubuh. Untuk bisa mendapatkan mandi yang berkualitas maka diperlukan dukungan berupa suasana kamar mandi yang nyaman serta perlengkapan mandi yang mampu memberikan manfaat pembersihan serta perawatan. Karena mandi bukan sekedar rutinitas untuk membersihkan tubuh, namun merupakan langkah awal dari perawatan kulit sehari-hari serta kesehatan. Lalu seperti apa sih mandi yang berkualitas itu ?

1. Perhatikan Waktu Mandi

Dalam sehari kita biasa mandi dua kali yaitu pagi dan sore, namun ada juga yang terbiasa mandi saat siang dan malam. Alasannya mungkin karena bangun kesiangan atau bisa juga karena pulang kerja sudah kemalaman. Sehingga aktivitas mandi baru bisa dilakukan pada waktu siang dan malam.

Padahal waktu mandi ternyata juga berpengaruh pada kondisi kesehatan kita lho. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Universitas Kairo Mesir, waktu mandi pagi yang paling baik adalah antara jam 02.00 - 05.00 WIB. Infonya pada waktu tersebut kandungan O3 di dalam air lebih banyak jika dibandingkan pada waktu siang atau sore hari. Kandungan O3 atau ozon ini memiliki manfaat positif bagi kesehatan syaraf, otak serta tulang.

Mandi di waktu yang tepat dengan pilihan sabun mandi yang tepat. Foto : Dok. Pribadi

Kalau saya sih merasa paling pas mandi pagi pada jam 04.30 WIB. Secara psikis dengan memperhatikan waktu mandi pada jam tersebut maka aktivitas mandi yang kita lakukan juga tidak akan terburu-buru. Saat waktu masih pagi kita bisa menikmati momen mandi dengan tenang tanpa harus merasa khawatir terlambat masuk kerja.

Kemudian waktu mandi sore yang paling baik adalah antara jam 15.00 - 18.00 WIB. Mandi sore ini sangat bermanfaat untuk membersihkan tubuh kita dari berbagai macam kotoran dan kuman yang melekat setelah seharian penuh kita beraktivitas. Bagi umat Islam, mandi pada jam tersebut juga merupakan saat yang tepat untuk membersihkan tubuh sebelum melaksanakan ibadah sholat ashar dan sholat maghrib. Saat kondisi tubuh sudah bersih dan segar maka ibadah juga bisa dilakukan dengan lebih nyaman dan khusyu.

2. Gunakan Sarana & Perlengkapan Mandi Yang Sesuai

Sebelum mandi sebaiknya kita siapkan sarana serta perlengkapan mandi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Lalu apa saja sih sarana dan perlengkapan mandi yang harus dipersiapkan supaya ritual mandi kita makin berkualitas ?

Air

Mandi yang paling baik itu pakai air hangat atau air dingin ya? Kalau menurut para ahli, mandi dengan menggunakan air dingin itu efeknya lebih menyehatkan. Infonya mandi air dingin bermanfaat untuk mengecilkan pori - pori serta mengencangkan kulit. Saat pagi hari, kita juga disarankan untuk mandi menggunakan air dingin karena air dingin juga bisa berfungsi untuk membangunkan otot-otot yang masih layu setelah bangun pagi sehingga tubuh bisa kembali segar dan semangat menjalani aktivitas. Lalu kapan kita disarankan untuk mandi dengan menggunakan air hangat? Yaitu ketika sore hari dimana otot terasa tegang setelah lelah menjalankan aktivitas. Mandi air hangat bermanfaat untuk relaksasi otot agar tubuh menjadi nyaman sehingga saat tidur malam juga akan jadi lebih nyenyak.

Sabun Mandi

Sabun yang digunakan untuk mandi bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan. Memilih sabun mandi yang bisa membersihkan kulit dan tidak meninggalkan rasa licin itu penting banget buat saya. Selain itu pertimbangan aroma wangi sabun yang bisa membuat pikiran kita lebih tenang dan fresh juga tak kalah penting. Makanya saya selalu menyiapkan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash lengkap dengan 3 variannya yaitu white glow, fresh dazzle dan soft beauty di kamar mandi. Dengan begitu saya bisa memilih varian mana yang saya butuhkan sesuai dengan kebutuhan saya saat mandi. Saat kulit terasa kering maka saya pilih varian soft beauty. Kemudian saat sedang butuh mood booster, varian fresh dazzle dapat menjadi pertimbangan dan ketika kulit sedang terasa kusam maka saya gunakan varian white glow supaya kulit kembali tampak cerah dan glowing.

Ilustrasi : Dok.Pribadi

Spon atau Loofah

Spon atau loofah ini berfungsi untuk menggosok kulit saat mandi sehingga kuman-kuman serta sel kulit mati dapat terangkat sempurna dari kulit kita. Mandi dengan menggunakan spon yang lembut juga akan menghasilkan busa sabun yang banyak sehingga mandi jadi terasa makin menyenangkan dan aroma wangi sabun mandi terasa makin semerbak. Namun setelah mandi, pastikan bahwa spon atau loofah sudah dalam kondisi bersih ya..supaya tidak ada kuman yang tertinggal dan berkembang biak di dalamnya. Selain itu perlu juga mengganti spon atau loofah secara berkala agar selalu aman digunakan.

Handuk

Setelah mandi kita membutuhkan handuk untuk mengeringkan tubuh. Pastikan untuk memilih handuk yang nyaman yaitu yang 100% terbuat dari bahan katun, berbahan lembut serta dapat menyerap air dengan sempurna. Pilih juga ukuran handuk yang sesuai dengan ukuran tubuh kita. Selain itu pastikan juga bahwa handuk tersebut rutin dicuci minimal 3 hari sekali supaya tidak bau apek saat digunakan serta tidak menjadi sarang kuman.

Shampoo

Supaya tubuh kita bersih sempurna mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki maka selain sabun mandi, kita juga memerlukan shampoo untuk mencuci rambut. Pastikan bahwa kita menggunakan shampoo yang sesuai dengan jenis rambut supaya rambut tetap oke. Dan untuk menjaga kelembaban rambut, gunakan kondisioner setelah keramas.

Sikat Gigi & Pasta Gigi

Saat mandi kita juga perlu untuk menyikat gigi, biasanya sih saat mandi pagi. Tujuannya supaya nafas kembali segar setelah bangun tidur. Namun usai sarapan pagi, penting juga untuk kembali menyikat gigi agar gigi tetap terjaga kebersihannya selama kita beraktivitas di tempat kerja. Dalam sehari kita disarankan untuk menyikat gigi minimal 2 kali sehari yaitu sesudah sarapan pagi dan sebelum tidur malam. Namun jika mau ditambahkan dengan menyikat gigi saat mandi juga diperbolehkan. Jangan lupa untuk memilih sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut serta pasta gigi yang mengandung flouride dan sesuai dengan kebutuhan, misalnya untuk gigi sensitif. Selain itu penting juga untuk mengganti sikat gigi secara teratur minimal setiap 3 bulan sekali.

Kamar Mandi Yang Bersih

A clean bathroom produces a healthy body. Mandi akan terasa nyaman dan berkualitas jika kamar mandi yang kita gunakan selalu dalam kondisi bersih. Kamar mandi berfungsi sebagai tempat untuk membersihkan diri sehingga perawatan kebersihannya juga harus lebih sering dilakukan dibandingkan dengan ruangan lain supaya tidak berpotensi menjadi tempat berkembang biaknya virus atau bakteri yang dapat membahayakan bagi kesehatan tubuh kita.

Sumber Ilustrasi : Vitalis

3. Lakukan Urutan Prosesi Mandi Secara Benar

Nah setelah semua peralatan mandi dipersiapkan dengan baik, selanjutnya lakukan urutan prosesi mandi secara benar. Eniwei, saya pernah punya pengalaman sesudah mandi pagi justru tubuh saya malah jadi mengigil kedinginan. Ternyata hal ini terjadi karena saya salah dalam melakukan urutan prosesi mandi pagi. Waktu itu saya langsung mengguyur tubuh saya dari bagian atas dengan menggunakan air dingin. Padahal hal tersebut ternyata bisa membuat tubuh jadi "kaget" sehingga efeknya jadi menggigil deh.

Urutan prosesi mandi pagi yang benar adalah dengan cara mengguyur air dingin pada bagian kaki terlebih dulu secara perlahan dengan tujuan untuk memberikan stimulus pada tubuh agar beradaptasi terhadap perubahan suhu. Setelah itu lanjutkan dengan mengguyur pada bagian pinggang, tangan, badan, kepala serta seluruh tubuh. Dengan urutan prosesi mengguyurkan secara perlahan dari bawah maka tubuh tidak akan menggigil kedinginan setelah mandi pagi.

Setelah tubuh diguyur dengan air dingin yang segar, usapkan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash dengan pilihan varian favorit masing - masing dengan menggunakan spon atau loofah secara merata ke seluruh tubuh. Nikmati sensasi harumnya untuk mendapatkan pengalaman mandi parfum yang berkesan. Bersihkan juga rambut dengan pilihan shampo yang sesuai dengan jenis rambut kita. Kemudian bersihkan kembali tubuh yang sudah disabun dengan mengguyurkan air dari ujung rambut hingga ujung kaki. Jangan lupa gosok gigi supaya kebersihan mulut juga selalu terjaga. Kemudian keringkan badan dengan menggunakan handuk yang bersih dan lembut.

Sumber Ilustrasi : Vitalis

Nah..setelah mandi maka tubuh akan menjadi bersih bebas kuman, terasa segar dan bersemangat untuk menjalani aktivitas. Mandi berkualitas setiap hari merupakan langkah awal untuk memulai kehidupan yang sehat setiap harinya. Karena semua hal besar itu pasti berawal dari hal kecil. Mandi adalah salah satu hal kecil yang tidak bisa disepelekan demi mendapatkan kesehatan baik jasmani maupun rohani. Jadi kalau mandi, jangan hanya sekedar "mandi bebek" yang kecipak kecipik nggak sampai 5 menit ya..

Yuk kita mulai perbaiki kualitas mandi kita setiap harinya dengan menggunakan Vitalis Perfumed Mosturizing Body Wash.

2 comments

Berdamai Dengan Dermatitis Atopik

by Arifah Wulansari - March 18, 2020

“ Gejala seperti ini biasa disebut dengan dermatitis atopic atau eksim bu. Biasanya ada riwayat alergi yang diturunkan dari orang tua”, ujar dokter spesialis kulit yang memeriksa Tayo anak saya beberapa tahun yang lalu. “Dermatitis Atopik ini butuh perawatan khusus dan nggak bisa sembuh. Jadi ibu harus benar-benar memperhatikan perawatan kulit pada anak ibu, supaya alerginya tidak sering kambuh”, ucap sang dokter melengkapi nasihatnya.

Jujur..saat itu perasaan saya sedih banget karena mendengar bahwa anak lelaki saya yang kala itu masih berusia 3 tahun divonis dokter menderita dermatitis atopic. Anak saya memang kulitnya sensitif banget. Gampang sekali merah-merah. Kasus terakhir yang mendorong saya sampai membawanya periksa ke dokter adalah karena gejala kulit kemerahan itu muncul dalam jumlah cukup banyak pada bagian punggung, perut serta telapak kaki anak saya dan tampilannya cukup menyeramkan seperti monster.

Setelah anak saya diperiksa, dokter meresepkan obat berupa salep serta lotion Atopiclair. Salep atau atopiclair cream digunakan untuk mengobati ruam merah pada kulit, sementara atopiclair lotion digunakan untuk perawatan kulit sehari-hari supaya kulit anak saya selalu dalam kondisi lembab dan tidak mudah kering. Kondisi kulit yang kering akan meningkatkan resiko kambuhnya dermatitis atopik.

Atopiclair Cream, barang wajib dibawa saat bepergian. Foto : Dok.Pribadi

Selain itu dokter juga menyarankan supaya anak saya melakukan tes alergi. Hal ini bertujuan untuk mengidentifikasi sejak dini tentang adakah zat-zat tertentu yang memang bisa memicu kambuhnya alergi pada anak saya. Kata dokter masalah dermatitis atopic ini jika tidak ditangani dengan baik, kelak bisa berkembang menjadi masalah asma. Makanya sangat penting untuk mengetahui faktor pencetus alergi sehingga faktor tersebut bisa dihindari dengan tujuan untuk meminimalisir frekuensi kekambuhan alergi agar tidak berkembang menjadi masalah asma.

Faktor pemicu dermatitis atopik. Sumber ilustrasi : atopiclair-indonesia.com

Sejak saat itulah perjuangan panjang saya melawan alergi dan dermatitis atopikpun dimulai. Sudah tidak terhitung usaha saya dan suami dalam menjaga anak lelaki kamu satu-satunya supaya ia bisa terbebas dari alergi. Mulai dari memeriksakan anak untuk tes alergi, hingga berusaha menjauhkan segala macam zat yang beresiko memicu kambuhnya alergi pada anak saya.

Namun hati ini rasanya sangat sedih, ketika saya merasa sudah berusaha untuk menghindarkan paparan allergen dari anak saya tapi ternyata alergi kulitnya beberapa kali masih saja kambuh dan saya tidak tahu apa penyebabnya. Untunglah dengan perawatan kulit secara teratur menggunakan Atopiclair perlahan-lahan gejala dermatitis atopic pada anak lelaki saya makin lama makin jarang kambuh seiring dengan pertambahan usianya. Dan memang benar kata dokter, saat gejala eksim mereda, kemudian gantian muncul masalah alergi yang menyerang saluran pernapasan.

Atopiclair lotion untuk perawatan kulit kering sehari-hari

Kini anak lelaki saya sudah berusia 10 tahun. Ruam merah yang dulu sering muncul pada bagian perut serta punggung, sudah tidak pernah muncul lagi. Namun kasus terakhir pernah kejadian kambuh lagi ruam merah pada kedua kakinya lantaran saya agak mengabaikan perawatan kulitnya. Lagi-lagi atopiclair menjadi solusi untuk jinakkan monster gatal yang ternyata masih suka mengganggu anak saya.

Atopiclair, jinakkan mosnter gatal. Foto : Dok.Pribadi

Untuk masalah alergi yang menyerang saluran pernapasan, saya bersyukur hal ini tidak sampai berkembang menjadi asma seperti yang dikhawatirkan oleh dokter beberapa tahun lalu. Memang sih anak saya sering sekali bersin-bersin parah hingga hidungnya terasa buntu jika ia tak sengaja terpapar zat yang bikin dia alergi. Tapi kini masalah tersebut sudah lebih terkendali dengan pertolongan obat semprot hidung yang diresepkan oleh dokter.

Sekarang saya memilih untuk bersahabat dengan dermatitis atopic yang diderita oleh anak saya. Saat gejala ini kambuh, saya sudah tidak sepanik dulu. Apalagi anak kedua saya yang kini berusia 4 tahun ternyata juga memiliki kulit sensitif meskipun tak separah kakaknya. Beberapa kali ruam merah akibat biang keringat juga pernah diderita oleh anak kedua saya, namun tidak separah dermatitis atopic yang diderita sang kakak.

Kenapa sekarang saya sudah lebih santai dalam menghadapi dermatitis atopic? Tentu saja karena saya sudah mengetahui apa obat yang bisa saya jadikan andalan dalam mengatasi masalah tersebut yaitu Atopiclair. Fungsi dari Atopiclair ini memang terbukti efektif dalam membantu mengurangi rasa gatal dan mengatasi kulit kering. Produk ini terdiri dari 2 pilihan varian yaitu Atopiclair Cream dan Atopiclair Lotion.

Atopiclair, jinakkan monster gatal

Atopiclair cream ini direkomendasikan untuk mengobati area kulit yang mengalami kemerahan secara lebih spesifik, misalnya pada area yang lebih terlokalisir. Sementara Atopiclair lotion direkomendasikan untuk perawatan kulit kering demi mengurangi kekambuhan dan dapat digunakan pada seluruh bagian tubuh. Atopiclair merupakan terapi non steroid yang sudah sejak lama direkomendasikan oleh para ahli kesehatan, tidak mengandung paraben, parfum, pewarna ataupun bahan kimia sehingga aman digunakan untuk anak-anak hingga orang dewasa. Saat ini Atopiclair bisa didapatkan melalui apotek terdekat seperti K24, Kimia Farma, Century maupun online shop.

Bye..bye..monster gatal. Foto : Dok.Pribadi

Dermatitis Atopik memang sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu kenyamanan anak yang mengalaminya, tapi juga mengganggu kenyamanan orang tua. Makanya saya selau menyediakan atopiclair di rumah supaya jika monster gatal ini tiba-tiba muncul maka saya bisa langsung menjinakkannya.

2 comments

Ecoprint, Batik Kontemporer Nan Eksklusif Dan Ramah Lingkungan

by Arifah Wulansari - February 29, 2020

Dukungan terhadap produk lokal harus terus ditingkatkan. Menjadi tugas kita semua untuk mempertahankan produk lokal agar tetap menjadi tuan rumah di negeri sendiri

Cuaca kota Jogja pagi ini tampak sedikit mendung, hingga membuat saya awalnya merasa ragu untuk bepergian. Meskipun mendung tipis bergelayut di langit jogja, namun tampaknya hujan masih enggan untuk turun. Semakin siang perlahan mendung berarak pergi dan mentari mulai tampak bersinar malu-malu. Situasi ini membuat saya menjadi yakin untuk memacu kendaraan roda dua saya menuju Alun-Alun Sewandanan Pakualaman demi bertemu dengan Bu Atik, pengrajin Batik Ecoprint yang hari ini sedang mengikuti kegiatan pameran produk lokal UKM Great Sale yang digelar oleh Dinas Koperasi UKM DI Yogyakarta bekerjasama dengan Plut Jogja.

Perkenalan saya dengan bu Atik memang terbilang singkat namun sangat berkesan. Saya mengenal beliau pada kegiatan pameran produk UKM bertema Pasar Rakyat yang pernah digelar di tempat yang sama beberapa waktu lalu. Kala itu saya sangat tertarik dengan jilbab ecoprint hasil produksi Bu Atik. Namun produk yang saya inginkan tidak tersedia, sehingga Bu Atik meminta saya untuk mendeskripsikan produk yang saya inginkan dan beliau berjanji akan membuatkannya untuk saya.

Setelah menunggu beberapa waktu, akhirnya hari ini Bu Atik menepati janjinya dengan menghubungi saya. " Mbak, Jilbab Ecoprint pesanannya sudah jadi. Sekarang saya ikut pameran lagi di Alun-Alun Sewandanan. Pamerannya dari tanggal 28-29 Februari 2020. Kesini ya mbak, buat ambil pesanannya", begitu bunyi pesan singkat dari bu Atik yang disampaikan melalui Whatsapp. Kabar yang sudah saya tunggu-tunggu inilah yang mendorong minat saya untuk segera mengunjungi gelaran UKM Great Sale yang hanya berlangsung selama 2 hari dari jam 08.00 - 17.00 WIB.

Pukul 10.30 saya tiba di Alun-Alun Sewandanan dan segera berkeliling mencari stand Bu Atik. Saya memang selalu tertarik untuk mengunjungi pameran UKM yang diselenggarakan oleh Dinas Koperasi UKM DIY, karena melalui kegiatan semacam ini saya bisa menemukan berbagai macam produk lokal yang unik dan menarik hasil karya dari para pengusaha UKM DIY. Pameran Produk Lokal UKM Great Sale ini diikuti oleh sekitar 50 stand yang menampilkan berbagai macam produk lokal seperti produk kuliner, craft hingga fashion. Selain itu diselenggarakan juga berbagai kegiatan menarik lainnya untuk memeriahkan acara seperti talk show, ceremony "Ganti Dwaja Prajurit Jaga Kadipaten Pakualaman", kesenian jathilan, lomba menyanyi serta senam masal.

Panggung Atraksi Wisata Budaya UKM Great Sale. Foto : Dok.Pribadi

Sebagai pecinta produk lokal saya sangat mengapresiasi kegiatan pameran produk UKM yang dilaksanakan secara rutin oleh Dinas Koperasi UKM DIY. Kegiatan ini merupakan wujud nyata dukungan dari pemerintah bagi pelaku UKM di DIY untuk mengembangkan usaha mikronya sekaligus mengkampanyekan kepada masyarakat agar semakin mencintai produk lokal demi meningkatan kesejahteraan masyarakat. Dengan mencintai serta memilih untuk membeli produk dalam negeri maka kita telah berkontribusi dalam menggerakkan roda perkonomian nasional serta membantu mengurangi angka pengangguran.

Stand Pameran Bu Atik Berada Pada Sisi Paling Kiri. Foto : Dok.Pribadi

Salah satu produk lokal yang menjadi favorit saya adalah Batik Ecoprint, yaitu kreasi batik kontemporer yang dibuat dengan menggunakan bahan - bahan alam seperti daun, bunga, batang hingga ranting pohon. Bahan tersebut digunakan sebagai pewarna serta cetakan untuk membuat pola motif pada kain. Proses produksi ecoprint yang sama sekali tidak menggunakan bahan kimia semacam ini akan mengasilkan sebuah produk batik kontemporer yang berkesan eksklusif dan tentunya ramah lingkungan. Bahan alami yang digunakan memberikan jaminan bahwa proses produksi ecoprint tidak akan menghasilkan limbah bahan beracun dan berbahaya yang berdampak negatif bagi lingkungan serta kesehatan.

Display Batik Ecoprint di Stand Pameran Bu Atik. Foto : Dok.Pribadi

Begitupula dengan produk Ecoprint yang dibuat sendiri oleh Bu Atik ini. Meskipun hasil karyanya tampak berwarna warni namun produk tersebut sama sekali tidak memakai bahan kimia. Contohnya kain batik ecoprint yang berwarna dasar pink ternyata pewarnaannya menggunakan secang, semetara kain yang berwarna dasar kuning/orange pewarnaannya menggunakan kunyit. Kemudian motif indah yang tercetak pada kain tersebut dibuat dengan menggunakan berbagai macam dedaunan seperti daun jati, daun lanang, daun teruju, daun jambu biji, serta berbagai jenis daun lain yang merupakan kekayaan alam Indonesia.

Bu Atik dan Batik Ecoprint Hasil Karyanya. Foto : Dok.Pribadi

Bu Atik mengaplikasikan Ecoprint pada kain berserat alami seperti kain katun. Kreasinya berupa batik Ecoprint dalam bentuk kain meteran siap jahit, jilbab ecoprint, kaos ecoprint serta batik Ecoprint yang sudah dijahit menjadi baju siap pakai. Sudah 2 tahun lebih Bu Atik menggeluti usaha kerajinan batik Ecoprint semacam ini. Proses pembuatan yang cukup mudah, namun menghasilkan produk bernilai jual tinggi membuat ibu yang bernama lengkap Ratmiyatik ini semakin mantap untuk terus menjalankan usahanya tersebut.

Awalnya bu Atik mengenal Ecoprint dari kegiatan workshop yang pernah beliau ikuti. Bu Atik memang senang mengembangkan diri dengan mengikuti berbagai macam workshop seperti ecoprint, shibori dan lain sebagainya. Bahkan beberapa waktu yang lalu, Bu Atik juga pernah menjadi salah satu pemenang dalam lomba desain motif kain shibori. "Nggak nyangka lho mbak, kemarin saya bisa jadi juara 2", kenang bu Atik dengan bangga. Bagi bu Atik berkreasi dengan ecoprint dan shibori sama-sama menyenangkan. Karena dikerjakan dengan hati yang senang, maka tak heran jika kain batik ecoprint hasil karya bu Atik tampak begitu cantik dan menarik.

Bu Atik yang selalu semangat berkarya. Foto : Dok.Pribadi

Proses produksi Ecoprint ini dikerjakan sendiri oleh bu Atik di rumahnya yang beralamat di Jl. Godean Km 4,5 (Modinan RT 08 / RW 21 Banyuraden, Gamping, Sleman, Yogyakarta). Menurut penuturan bu Atik, proses pembuatan batik Ecoprint ini sebenarnya sangat mudah, yaitu diawali dengan pengolahan kain atau mordanting. Sebelum dilakukan pencetakan dengan menggunakan warna alam, kain direndam dulu dengan menggunakan air campuran tawas selama satu hari. Tujuannya adalah untuk mempertahankan warna dasar kain, serta membuka pori-pori kain supaya hasil cetakan dari bahan alami dapat melekat sempurna. Setelah itu kain dikeringkan di bawah sinar matahari dan dimulailah proses pencetakan.

Objek yang akan dicetak pada kain adalah berbagai macam dedaunan. Yang paling favorit adalah daun jati dan daun lanang. Daun yang dipilih harus yang muda, supaya bisa mengeluarkan warna yang bagus. Kemudian daun tersebut ditata sedemikian rupa membentuk pola sesuai kreasi yang diinginkan. Selanjutnya kain dipukul-pukul dengan kekuatan sedang menggunakan palu atau batu, namun jangan sampai daunnya hancur. Kemudian, kain dilipat menjadi bagian yang lebih kecil dengan tetap mempertahankan posisi daun agar tidak berubah. Kain yang sudah terlipat, diikat kencang dengan menggunakan tali kenur.

Batik Ecoprint menampilkan warna-warna alam yang ramah lingkungan. Foto : Dok.Pribadi

Tahapan berikutnya adalah pengukusan yang bertujuan untuk mengeluarkan warna dari dedaunan yang sudah ditempelkan pada kain. Lipatan kain yang sudah diikat tersebut dikukus selama satu jam pada suhu 100 derajat Celcius. Setelah selesai maka motif batik akan tampak tercetak sempurna pada kain. Setelah kain dibersihkan dari sisa daun yang menempel, kemudian kain yang sudah dibatik tersebut direndam dengan air campuran tawas selama satu jam yang bertujuan untuk mengikat motif serta warna yang sudah tercetak pada kain. Tahapan ini biasa disebut dengan istilah fiksasi. Sesudah difiksasi, kain batik ecoprint dijemur dibawah sinar matahari atau diangin-anginkan supaya hasilnya lebih sempurna.

Proses produksi yang cukup mudah semacam ini bisa menjadi sarana untuk mengisi waktu luang sekaligus menghasilkan suatu produk yang bernilai jual tinggi. Makanya kini semakin banyak kaum wanita serta ibu rumah tangga yang tertarik untuk belajar Ecoprint. Seni batik ecoprint ini memang bisa dijadikan sarana untuk pemberdayaan wanita supaya kaum wanita juga bisa lebih mandiri secara ekonomi.

Senangnya bisa berkenalan dengan bu Atik. Foto : Dok.Pribadi

Sungguh rasanya asyik sekali berbincang dengan Bu Atik tentang proses pembuatan ecoprint. Setelah puas mengobrol maka sayapun segera menyelesaikan transaksi pembayaran pesanan jilbab Ecoprint saya pada bu Atik. Saya membeli jilbab ecoprint dengan nuansa warna alam keunguan seharga Rp.95.000,-. Setelah itu saya melanjutkan untuk melihat-lihat produk Ecoprint di stand yang lain, siapa tau saya menemukan produk ecoprint lain yang cocok di hati.

Produk lokal memang diciptakan untuk kita, sesuai dengan kultur kita. Menggunakan produk lokal berarti menunjukkan eksistensi kita sebagai bangsa Indonesia

Selain stand Ecoprint milik bu Atik, saya menemukan ada beberapa stand Ecoprint lain yang memiliki kekhasan polanya masing-masing yaitu Batik Ecoprint milik ibu Krishna dan Batik Ecoprint hasil produksi Hastamy Craft. Ibu khrisna adalah pengrajin batik Ecoprint yang mempelajari teknik ecoprint secara otodidak. Beliau mengaku belajar ecoprint hanya dari melihat informasi di internet serta video di youtube. Meskipun belajar secara mandiri namun hasil karya ecoprintnya tetap tampak eksklusif dan memiliki kekhasan tersendiri.

Batik Ecoprint hasil karya Bu Khrisna. Foto : Dok. Pribadi

Selain berkreasi dalam hal corak dan motif, ecoprint juga bisa dikreasikan pada berbagai macam jenis kain maupun media. Yang terpenting media tersebut harus berserat alami seperti kain katun, goni, kulit kayu, sutra hingga kulit binatang. Saat mengunjungi pameran UKM Great Sale siang ini, saya menemukan produk Batik Ecoprint yang sangat menarik yaitu Ecoprint yang diaplikasikan pada kain sutra hasil karya Hastamy Craft yang rumah produksinya beralamat di Pengasih, Wates, Kulonprogo. Ternyata saat warna alam tersebut diaplikasikan pada kain sutera hasilnya tampak semakin apik. Sehingga sangat layak jika Batik Sutra Ecoprint yang terlihat sangat ekskusif ini dihargai senilai Rp. 400.000,-. Mengamati ecoprint dengan merk hastamy tersebut saya merasa kagum karena terlihat jelas bahwa proses pembuatannya dilakukan dengan sangat detail sehingga menghasilkan kain batik ecoprint yang bercita rasa tinggi.

Batik Sutra Ecoprint dari Hastamy Craft ini berkesan mewah dan eksklusif. Foto : Dok.Pribadi

Tak terasa hari sudah semakin siang. Setelah berkeliling melihat beberapa stand Batik Ecoprint, akhirnya saya tidak tahan untuk membeli satu lagi produk jilbab ecoprint yang diproduksi oleh komunitas kriya Srikandi bernuansa warna cream seharga Rp.50.000,-. Kenapa saya suka sekali dengan jilbab Ecoprint semacam ini? Alasannya karena produk ini memang eksklusif dan berkesan elegan saat dikenakan. Meskipun dibuat dengan bahan dan cara yang sama, namun hasilnya akan selalu berbeda. Itulah salah satu keistimewaan dari batik Ecoprint. Selain itu produk jilbab Ecoprint ini juga sangat ramah lingkungan. Bagi saya memilih produk yang ramah lingkungan merupakan hal penting, mengingat kondisi lingkungan kita yang kini semakin banyak mengalami kerusakan. Jika bukan kita yang turut serta menjaga kelestarian lingkungan, lalu siapa lagi?

Ecoprint hasil perburuan saya di Pameran Produk Lokal UKM Great Sale. Foto : Dok.Pribadi

Akhirnya setelah berhasil mendapatkan 2 produk Ecoprint saya putuskan untuk pulang, karena sudah mendekati waktu ibadah shalat jumat dan suasana di area pameran juga tampak mulai lengang. Hari ini saya merasa senang sekali karena bisa membawa pulang produk lokal berkualitas hasil berburu di acara UKM Great Sale. Semoga kegiatan pameran produk lokal semacam ini dapat semakin meningkatkan kecintaan masyarakat DIY terhadap produk lokal hasil kreasi anak bangsa. Tak hanya sekedar cinta, namun juga membeli serta menggunakannya.

Tulisan ini diikutsertakan dalam Lomba Blog Pameran Produk Lokal UKM Great Sale Tema "Aku Cinta Produk Lokal"