1. Sadari bahwa kesedihan adalah hal yang normal

Menurut Elisabeth Kübler-Ross seorang penulis sekaligus psikiater yang berasal dari Amerika-Swiss, mengatakan ada lima tahapan kesedihan secara umum yang dituliskan dalam buku “The Five Stages of Grief”: Penyangkalan (Denial), Marah (Anger), Menawar (Bargaining), Depresi (Depression) dan Menerima (Acceptance). Berdasarkan teori ini disimpulkan bahwa kesedihan adalah hal normal yang harus dilalui. Dibandingkan menyangkal setiap fase kesedihan, baiknya dengarkan dan berikan waktu, sadari bahwa perasaan ini akan berlalu.

2. Menangis itu perlu

Salah satu studi dari Frontiers in Psychology mengungkapkan menangis dapat melepaskan oksitosin dan endorfin. Sehingga menangis memiliki efek langsung untuk menenangkan perasaan seseorang.

3. Bercerita pada keluarga atau orang terdekat

Bercerita mungkin tidak dapat mengembalikan keadaan kehilangan, namun bercerita dapat melegakan beban kesedihan. Apalagi jika kita bercerita pada orang yang pernah mengalami hal yang sama tentunya memberikan kekuatan dan perasaan tidak sendiri.

4. Cari kegiatan yang disukai

Bukan untuk melarikan diri dari perasaan sedih, tetapi melakukan kegiatan yang disukai dapat membantu meningkatkan mood dan bentuk menyayangi diri sendiri. Misalnya menonton film, berjalan-jalan ataupun sekedar menulis sekaligus bentuk terapi rasa kesedihan.

Setiap individu memiliki waktu dan caranya sendiri dalam menghadapi kesedihan. Ada yang melewati fase satu ke fase lainnya dalam hitungan hari bahkan jam, ada pula yang lebih lama. Namun, jika kesedihan semakin berlarut dan berujung menjadi keputusasaan, hal ini dapat berisiko menjadi depresi. Sebelum hal itu terjadi, disarankan untuk menghubungi orang yang lebih berpengalaman untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut. 

Berbicara tentang kehilangan orang tersayang, juga membuat saya sadar bahwa suatu hari nanti sayapun akan pergi meninggalkan orang-orang yang saya sayangi. Setiap orang memiliki waktunya sendiri, namun kita tidak pernah tahu kapan itu akan terjadi sehingga penting bagi kita untuk memiliki proteksi berupa asuransi jiwa serta asuransi kesehatan. Dengan memiliki proteksi maka kita telah melakukan upaya untuk memitigasi resiko baik untuk keluarga maupun diri sendiri. 

FWD Insurance menawarkan cara berasuransi yang lebih mudah dan mengubah cara pandang masyarakat tentang asuransi melalui berbagai program dan layanan yang memiliki keunggulan produk inovatif, proses klaim mudah serta asuransi digital. FWD juga meluncurkan kampanye untuk mewujudkan passion yang tertunda melalui #FWDPressPlay sejak tahun 2022. Selain itu FWD Insurance kini menghadirkan layanan FWD Care Recovery Plan yang merupakan layanan tanpa tambahan biaya dengan menawarkan manfaat lebih panjang (pasca-klaim) melalui dukungan fisik dan emosional yang bervariasi mulai dari layanan mental konseling hingga bantuan konsultasi hukum yang bisa dimanfaatkan oleh tertanggung atau anggota keluarga hingga 6 (enam) bulan sejak pertama kali kamu aktivasi layanan. Di sini kamu bisa mendapatkan pendampingan terpercaya dari tenaga ahli serta layanan khusus untuk membantu kamu dan keluargamu dalam melalui masa sulit.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang layanan FWD Care Recovery Plan, silakan mengakses melalui website fwd.co.id/fwdcare atau menghubungi FWD Customer Care di 1500 525.

sumber : pexels.com

Smart CCTV adalah jenis kamera pengawas pintar yang disebut juga dengan IP camera. Kamera pengawas ini memiliki kecerdasan dan teknologi canggih yang yang tak hanya bisa Anda pasang di area indoor saja. Anda bisa memasangnya di area outdoor atau luar ruangan.

Sama seperti CCTV indoor, fungsi kamera pengawas outdoor ini tentu saja untuk memantau dan mengawasi kawasan di luar rumah Anda. Pengawasan area luar rumah ini tentunya memerlukan perangkat yang sedikit berbeda dengan CCTV indoor. Khusus untuk di luar rumah, Anda membutuhkan kamera pengawas yang awet dan tahan terhadap segala cuaca.

Salah satu rekomendasi produk smart CCTV camera yang Anda pertimbangkan yakni kamera CCTV outdoor/indoor dari Hikvision AcuSense. CCTV ini sangat canggih dan memiliki beberapa keunggulan. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini hingga selesai.

sumber : pexels.com

Hikvison AcuSense, Camera CCTV Terbaik dan Berkualitas

Selain tiga fitur keren dan canggih ini, kamera pengawas Hikvision AcuSense juga menawarkan berbagai keunggulan, seperti:

● Smart CCTV Hikvision AcuSense mampu merekam gambar secara real time

● Pencitraan yang sangat akurat pada rekaman video

● Kamera CCTV Hikvision berteknologi AcuSense terbukti lebih efisien

● Memasang dan mengkonfigurasi kamera sangat mudah dan praktis

Proses memasang dan mengkonfigurasi yang sangat praktis dan mudah juga menjadi keunggulan pada kamera pengawas ini. Anda tak perlu lagi mengeluarkan biaya untuk membayar teknisi hanya untuk memasang CCTV pintar tersebut.

Maknanya, Anda bisa melakukan instalasi dan konfigurasi kamera pengawas meskipun Anda masih pemula dan sangat awam dengan perangkat ini. Sudah pasti hal ini sangat menguntungkan sekaligus hemat biaya, benar bukan?

Dari sejumlah fitur dan keunggulan pada kamera CCTV Hikvision AcuSense tersebut, bisa ditarik kesimpulan yang sederhana. Bahwa kamera CCTV pintar ini merupakan alternatif terbaik untuk membantu pengawasan area indoor maupun outdoor di rumah Anda. Dengan begitu pemantauan keamanan bisa Anda lakukan secara mudah, praktis dan optimal.

Tertarik ingin memasang smart CCTV ini pada area outdoor dan indoor di lingkungan rumah Anda? Temukan informasi lebih lengkap dan jelas mengenai kamera pengawas Hikvision AcuSense di sini.